Buah belimbing, atau yang juga dikenal dengan nama bintang buah, memang memiliki bentuk yang unik dan menarik. Tidak hanya unik, buah ini juga kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah belimbing yang perlu Anda ketahui.
1. Baik untuk Kesehatan Mata
Buah belimbing mengandung vitamin A yang tinggi, vitamin ini sangat baik untuk menjaga kesehatan mata kita. Vitamin A ini dapat membantu mencegah kerusakan pada retina mata akibat sinar ultra violet.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah belimbing juga mengandung serat yang tinggi, serat ini dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan berbagai penyakit jantung seperti penyakit jantung koroner.
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah belimbing juga mengandung senyawa flavonoid yang tinggi. Senyawa ini dapat membantu mencegah terjadinya masalah pencernaan seperti sembelit dan diare.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah belimbing mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin C ini sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Selain itu, vitamin C juga dapat membantu tubuh kita melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Buah belimbing mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini dapat membantu mencegah penuaan dini pada kulit dan menjaga kesehatan kulit kita.
6. Meningkatkan Kadar Hemoglobin
Buah belimbing juga mengandung zat besi yang cukup tinggi. Zat besi ini sangat baik untuk meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah kita dan mencegah anemia.
7. Menjaga Kesehatan Tulang
Buah belimbing mengandung kalsium dan fosfor yang tinggi. Kalsium dan fosfor ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang kita.
8. Mencegah Kanker
Buah belimbing mengandung senyawa anti-kanker yang tinggi. Senyawa ini dapat membantu mencegah terjadinya kanker pada tubuh kita.
9. Menjaga Kesehatan Ginjal
Buah belimbing juga dapat membantu menjaga kesehatan ginjal kita. Senyawa antioksidan dan anti-inflamasi pada buah belimbing dapat membantu mencegah terjadinya masalah ginjal seperti batu ginjal.
10. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Buah belimbing juga mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin C ini sangat baik untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut kita. Selain itu, buah belimbing juga dapat membantu mencegah munculnya bau mulut.
11. Membantu Menurunkan Berat Badan
Buah belimbing rendah kalori dan mengandung serat yang tinggi. Kedua kandungan ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan mudah.
12. Menjaga Kesehatan Otak
Buah belimbing juga mengandung vitamin B kompleks yang tinggi. Vitamin B kompleks ini sangat baik untuk menjaga kesehatan otak kita dan meningkatkan fungsi kognitif.
13. Menjaga Kesehatan Paru-Paru
Buah belimbing juga mengandung senyawa antioksidan yang tinggi. Senyawa ini dapat membantu mencegah terjadinya masalah paru-paru seperti asma dan bronkitis.
14. Menjaga Kesehatan Darah
Buah belimbing mengandung kalium yang tinggi. Kalium ini sangat baik untuk menjaga kesehatan darah kita.
15. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Buah belimbing juga mengandung vitamin B kompleks yang tinggi. Vitamin ini sangat baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh kita.
16. Menjaga Kesehatan Penciuman
Buah belimbing mengandung senyawa flavonoid yang tinggi. Senyawa ini dapat membantu menjaga kesehatan penciuman kita.
17. Mencegah Diabetes
Buah belimbing juga mengandung senyawa anti-diabetes yang tinggi. Senyawa ini dapat membantu mencegah terjadinya diabetes pada tubuh kita.
18. Menjaga Kesehatan Rambut
Buah belimbing juga mengandung vitamin A yang tinggi. Vitamin ini sangat baik untuk menjaga kesehatan rambut kita dan mencegah rambut rontok.
19. Menjaga Kesehatan Kulit Kepala
Buah belimbing juga mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin ini sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit kepala kita dan mencegah ketombe.
20. Menjaga Kesehatan Kuku
Buah belimbing mengandung zat besi yang tinggi. Zat besi ini sangat baik untuk menjaga kesehatan kuku kita.
Kesimpulan
Buah belimbing memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Oleh karena itu, tidak ada salahnya jika kita mengonsumsi buah ini secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
Artikel Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan
© Copyright 2023 TEKNOBGT.COM
