Protein adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh kita untuk membangun dan memperbaiki jaringan, memproduksi hormon dan enzim, serta menjaga kekuatan otot dan tulang. Makanan yang mengandung protein tinggi juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan. Berikut adalah beberapa makanan sumber protein yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Telur Telur adalah … Lanjutkan membaca Makanan Mengandung Protein untuk Kesehatan Tubuh