Cara Mengurangi Radiasi Komputer

Halo Sobat TeknoBgt! Bagi kamu yang bekerja di depan komputer sepanjang hari, pasti sudah tidak asing lagi dengan kata “radiasi komputer”. Radiasi tersebut bisa memengaruhi kesehatan tubuh, terutama mata dan kulit. Namun, jangan khawatir karena ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi radiasi dari komputer. Simak artikel ini sampai selesai ya!

Pahami Pengertian Radiasi Komputer

Sebelum membahas bagaimana cara mengurangi radiasi komputer, alangkah baiknya Sobat TeknoBgt memahami terlebih dahulu apa itu radiasi komputer. Radiasi komputer adalah pancaran elektromagnetik yang dihasilkan oleh perangkat elektronik, termasuk monitor komputer. Radiasi tersebut dapat memancarkan cahaya yang terlalu terang dan frekuensi yang tinggi sehingga dapat mempengaruhi kesehatan tubuh manusia.

Tak hanya itu, radiasi komputer juga bisa merusak mata dan kulit. Jika terkena radiasi komputer terlalu lama dan terus-menerus, maka bisa menyebabkan gangguan kesehatan yang serius. Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk mengurangi radiasi komputer dengan berbagai cara yang akan dijelaskan berikut ini.

Atur Jarak Antara Tubuh dan Komputer

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi radiasi komputer adalah dengan mengatur jarak antara tubuh dan komputer. Pastikan jarak antara mata dan layar monitor komputer tidak terlalu dekat. Sebaiknya, jarak antara mata dan layar sekitar 50 – 70 cm agar tidak terlalu terpapar radiasi yang berbahaya.

Selain itu, atur juga jarak antara tubuh dan komputer dengan posisi duduk yang benar. Hindari duduk terlalu dekat dengan monitor dan pastikan posisi dudukmu tidak merasa terlalu tegang atau mengalami sakit pada bagian tubuh tertentu.

Gunakan Monitor dengan Kualitas yang Baik

Salah satu faktor penyebab radiasi komputer adalah kualitas layar monitor. Monitor dengan kualitas rendah atau usang bisa memancarkan radiasi yang berbahaya. Oleh karena itu, gunakan monitor dengan kualitas yang baik dan terbaru untuk mengurangi radiasi komputer.

Sebaiknya pilih monitor dengan sertifikasi TUV atau CSA yang menjamin monitor sudah lolos uji coba radiasi dan aman digunakan dalam jangka panjang. Selain itu, pastikan kadar brightness dan kontras monitormu tidak terlalu tinggi karena bisa memancarkan radiasi yang berbahaya.

Pasang Filter Anti Radiasi

Jika kamu masih merasa khawatir dengan radiasi komputer, kamu bisa memasang filter anti radiasi pada layar monitormu. Filter anti radiasi bisa memblokir pancaran radiasi berbahaya sehingga tubuh tidak terlalu terpapar radiasi yang berbahaya.

Filter anti radiasi banyak tersedia di pasaran dengan harga yang bervariasi. Kamu bisa menyesuaikan dengan kebutuhan dan budget yang dimiliki. Pastikan memilih filter anti radiasi yang sesuai dengan ukuran monitormu agar lebih efektif dalam mengurangi radiasi komputer.

Matikan Komputer Saat Tidak Digunakan

Saat sedang tidak menggunakan komputer, pastikan untuk mematikan komputer agar tidak terus-menerus mengeluarkan radiasi. Radiasi komputer yang terus-menerus dikeluarkan bisa mengganggu kesehatan tubuh, terutama mata.

Selain itu, mematikan komputer juga bisa menghemat energi listrik dan membantu menjaga keamanan data pada komputermu. Oleh karena itu, pastikan untuk mematikan komputer secara teratur jika tidak sedang digunakan.

Lakukan Istirahat Secara Berkala

Terakhir, cara mengurangi radiasi komputer adalah dengan melakukan istirahat secara berkala. Setiap bekerja di depan komputer selama beberapa jam, pastikan untuk beristirahat sejenak untuk meregangkan otot dan mengurangi radiasi yang terpapar pada tubuh.

Lakukan gerakan ringan seperti melihat ke kejauhan, memejamkan mata atau berdiri sejenak di luar ruangan. Jangan lupa pula untuk mengonsumsi air putih agar tubuh terhidrasi dan terhindar dari bahaya radiasi komputer.

Frequently Asked Questions Mengenai Cara Mengurangi Radiasi Komputer

Apa saja dampak negatif terlalu sering terpapar radiasi komputer?

Terlalu sering terpapar radiasi komputer bisa mempengaruhi kesehatan mata dan kulit. Radiasi tersebut dapat menyebabkan iritasi mata, sakit kepala, insomnia, hingga kerusakan kulit.

Apakah monitor LCD juga mengeluarkan radiasi komputer?

Ya, monitor LCD juga mengeluarkan radiasi komputer yang bisa mempengaruhi kesehatan tubuh manusia. Oleh karena itu, penting untuk mengurangi radiasi dengan cara-cara yang telah dijelaskan di atas.

Bagaimana cara memilih filter anti radiasi yang tepat?

Untuk memilih filter anti radiasi, pastikan filter yang kamu pilih sesuai dengan ukuran layar monitormu. Selain itu, pilih filter dengan bahan yang berkualitas dan memiliki sertifikasi TUV atau CSA yang menjamin filter aman dan efektif.

Apakah mengurangi radiasi komputer bisa mempengaruhi kualitas kinerja komputer?

Tidak, mengurangi radiasi komputer tidak akan mempengaruhi kualitas kinerja komputermu. Justru dengan mengurangi radiasi, kamu bisa lebih fokus dan produktif dalam bekerja di depan komputer.

Apakah cara mengurangi radiasi komputer bisa dilakukan oleh siapa saja?

Ya, cara mengurangi radiasi komputer dapat dilakukan oleh siapa saja, khususnya mereka yang bekerja atau sering menggunakan komputer dalam waktu yang lama.

Semoga bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya, Sobat TeknoBgt!

Cara Mengurangi Radiasi Komputer