Cara Menghitung Masa Tidak Subur

Selamat datang Sobat TeknoBgt! Bagi wanita yang aktif secara seksual, penting untuk mengetahui masa subur dan tidak subur agar bisa merencanakan kehamilan atau mencegah kehamilan yang tidak diinginkan. Pada artikel kali ini, kita akan membahas cara menghitung masa tidak subur dengan mudah dan akurat.

Apa itu Masa Tidak Subur?

Masa tidak subur adalah periode siklus menstruasi wanita dimana kemungkinan terjadinya kehamilan sangat rendah, bahkan hampir tidak ada. Biasanya, masa tidak subur ini terjadi beberapa hari sebelum ovulasi dan beberapa hari setelahnya.

Mengetahui masa tidak subur sangat penting bagi wanita yang tidak ingin hamil, atau untuk mereka yang ingin merencanakan kehamilan agar bisa diterapkan hubungan seksual pada waktu yang tepat. Dalam menentukan masa tidak subur, ada beberapa faktor yang perlu diperhatikan, antara lain:

Cara Menghitung Masa Tidak Subur

1. Mengetahui Siklus Menstruasi

Langkah pertama dalam menentukan masa tidak subur adalah mengetahui siklus menstruasi Anda. Hitunglah dari hari pertama menstruasi hingga hari sebelum menstruasi berikutnya. Jika siklus menstruasi Anda tidak teratur, hitunglah rata-rata dari 3-6 bulan terakhir.

Contoh: Siklus menstruasi Anda adalah 30 hari, maka masa ovulasi seharusnya terjadi pada hari ke-16 (setengah dari 30 ditambah 1). Masa tidak subur dimulai dari beberapa hari sebelum hari ke-16 hingga beberapa hari setelahnya.

2. Mengamati Tanda-tanda Ovulasi

Untuk menghitung masa tidak subur yang lebih akurat, Anda juga perlu mengamati tanda-tanda ovulasi. Beberapa tanda-tanda ovulasi yang dapat diamati adalah:

• Naiknya suhu basal tubuh
• Perubahan lendir serviks
• Nyeri atau kram di daerah panggul atau perut

Perubahan lendir serviks dapat diamati dengan memperhatikan tekstur, kelembutan, dan warnanya. Biasanya saat ovulasi, lendir serviks akan lebih encer, licin, dan elastis. Suhu basal tubuh juga akan naik 0,5 derajat Fahrenheit setelah ovulasi.

3. Menggunakan Aplikasi Kesehatan Wanita

Untuk memudahkan menghitung masa tidak subur, Anda dapat menggunakan aplikasi kesehatan wanita seperti Flo, Clue, atau Period Tracker. Dengan aplikasi ini, Anda dapat mencatat siklus menstruasi, tanda-tanda ovulasi, dan melihat prediksi masa subur dan tidak subur.

FAQ Mengenai Cara Menghitung Masa Tidak Subur

1. Apakah masa tidak subur selalu sama pada setiap wanita?

Tidak, masa tidak subur pada setiap wanita berbeda-beda dan dipengaruhi oleh faktor seperti siklus menstruasi dan kesehatan reproduksi.

2. Apakah hubungan seksual aman selama masa tidak subur?

Ya, hubungan seksual selama masa tidak subur memiliki risiko kehamilan yang sangat rendah atau bahkan tidak ada risiko sama sekali.

3. Berapa lamakah masa tidak subur berlangsung?

Masa tidak subur biasanya berlangsung selama beberapa hari sebelum ovulasi dan beberapa hari setelahnya. Durasi masa tidak subur dapat berbeda-beda pada setiap wanita.

Kesimpulan

Mengetahui cara menghitung masa tidak subur sangat penting bagi wanita yang ingin merencanakan kehamilan atau mencegah kehamilan yang tidak diinginkan. Dalam menentukan masa tidak subur, perlu diperhatikan faktor-faktor seperti siklus menstruasi, tanda-tanda ovulasi, dan kesehatan reproduksi. Dengan memahami hal ini, Anda dapat merencanakan kehamilan atau menghindari risiko kehamilan yang tidak diinginkan dengan lebih akurat.

Semoga Bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya!

Cara Menghitung Masa Tidak Subur