TEKNO BANGET Berita Teknologi Review Laptop Komputer Gadget,Smartphone, Handphone,Gratis Download Games, Aplikasi, Software, Tutorial,Tips Trick InternetSobat TeknoBgt, saat memilih pakaian yang ingin digunakan, salah satu hal yang sering menjadi pertimbangan adalah lebar bahu. Tidak hanya untuk penampilan yang lebih proporsional, mengukur lebar bahu juga penting saat membeli pakaian, seperti jaket atau blazer.
Apa itu Lebar Bahu?
Lebar bahu adalah jarak antara titik tertinggi tulang bahu kiri dan kanan. Memiliki lebar bahu yang tepat akan membuat penampilan kita lebih seimbang dan proporsional.
Cara Mengukur Lebar Bahu dengan Benar
Untuk mengukur lebar bahu dengan benar, ikuti langkah berikut:
| Langkah-langkah | Keterangan |
|---|---|
| 1. Berdiri dengan tegap | Pertama-tama, pastikan Anda berdiri dengan tegap dengan posisi tubuh yang seimbang. |
| 2. Letakkan pita ukur | Letakkan pita ukur di belakang tubuh, tepat di bawah tulang belikat. |
| 3. Ukur jarak antara tulang bahu kiri dan kanan | Tarik pita ukur dari kanan ke kiri bahu hingga mencapai titik tertinggi tulang bahu kiri dan kanan. Bacalah ukuran pada pita ukur. |
Kenapa Mengukur Lebar Bahu Penting?
Hal ini penting karena setiap orang memiliki ukuran bahu yang berbeda. Baju yang ukurannya terlalu besar akan membuat kita terlihat kurus dan tidak proporsional, sedangkan baju yang ukurannya terlalu kecil akan membuat kita terlihat gemuk dan tidak nyaman.
Menyesuaikan Ukuran Pakaian dengan Lebar Bahu
Setiap merek pakaian memiliki standar ukuran yang berbeda-beda. Untuk menghindari kesalahan dalam membeli pakaian, pastikan untuk mengukur lebar bahu terlebih dahulu dan mencocokkan dengan ukuran pakaian yang akan dibeli.
Cara Meningkatkan Lebar Bahu
Bagi Sobat TeknoBgt yang ingin meningkatkan lebar bahu, konsisten melakukan latihan beban dan latihan kardio adalah solusinya. Berikut beberapa latihan yang bisa dicoba:
1. Push Up
Push up adalah latihan yang sangat bagus untuk meningkatkan kekuatan otot tubuh, termasuk otot bahu. Lakukan push up secara rutin setiap hari.
2. Shoulder Press
Latihan shoulder press atau press duduk sangat bagus untuk meningkatkan kekuatan otot bahu. Lakukan latihan ini dengan konsisten dan bertahap.
3. Latihan Beban Lainnya
Latihan beban lain yang fokus pada otot bahu seperti shoulder fly, lateral raise, dan upright rows juga dapat membantu meningkatkan lebar bahu.
FAQ
1. Apakah semua merek pakaian menggunakan standar ukuran yang sama?
Tidak, setiap merek pakaian memiliki standar ukuran yang berbeda. Pastikan untuk selalu memeriksa panduan ukuran sebelum membeli pakaian.
2. Bagaimana jika lebar bahu saya tidak sesuai dengan ukuran pakaian yang tersedia di pasaran?
Anda bisa mencari penjahit yang bisa membuatkan pakaian sesuai dengan ukuran tubuh Anda. Pastikan untuk memberi tahu penjahit tentang ukuran bahu Anda.
3. Apa yang harus dilakukan jika baju yang sudah dibeli ternyata terlalu kecil di area bahu?
Jika baju yang sudah dibeli ternyata terlalu kecil di area bahu, cobalah untuk membawa ke tukang jahit untuk mengubah ukurannya agar sesuai dengan ukuran tubuh Anda.
Kesimpulan
Dengan mengukur lebar bahu dengan benar, kita bisa memilih pakaian dengan ukuran yang tepat dan membuat penampilan kita lebih seimbang dan proporsional. Selain itu, melakukan latihan beban dan latihan kardio juga bisa membantu meningkatkan lebar bahu. Semoga artikel ini bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya.
