Cara Menghitung Berat Badan dari Tinggi Badan

Admin TeknoBgt 5 Mei 2023MENGHITUNG37 Views

Halo Sobat TeknoBgt! Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh yang sehat dan proporsional? Salah satu cara untuk mengetahui apakah berat badan kita sudah ideal atau belum adalah dengan menghitung Body Mass Index (BMI). Namun, sebelum itu kita harus mengetahui cara menghitung berat badan dari tinggi badan terlebih dahulu. Simak ulasan berikut ini.

Daftar Isi tampilkan

Pengertian Berat Badan Ideal

Sebelum masuk ke cara menghitung berat badan dari tinggi badan, kita perlu mengetahui terlebih dahulu apa itu berat badan ideal. Berat badan ideal merupakan berat badan yang seimbang dengan tinggi badan, umur, dan jenis kelamin seseorang. Ini berarti bahwa setiap orang memiliki berat badan ideal yang berbeda-beda.

Untuk mengetahui apakah berat badan kita sudah ideal atau belum, kita dapat melakukan perhitungan BMI. BMI adalah sebuah angka yang mengindikasikan hubungan antara berat badan dan tinggi badan seseorang. Namun, perlu diingat bahwa perhitungan BMI hanya sebagai referensi saja dan tidak dapat digunakan sebagai standar tunggal untuk menilai kesehatan seseorang.

Cara Menghitung Berat Badan dari Tinggi Badan

Berikut adalah cara menghitung berat badan dari tinggi badan:

Tipe Tubuh	Perempuan	Laki-Laki
Kurus	< 18,5	< 18,5
Normal	18,5 – 24,9	18,5 – 24,9
Gemuk	25 – 29,9	25 – 29,9
Obesitas	>= 30	>= 30

Tabel di atas menunjukkan rentang BMI untuk setiap tipe tubuh pada perempuan dan laki-laki. Untuk menghitung BMI, kita dapat membagi berat badan dalam kilogram dengan tinggi badan dalam meter pangkat dua. Misalnya, seseorang memiliki berat badan 60 kilogram dan tinggi badan 1,65 meter, maka perhitungan BMI-nya adalah sebagai berikut:

BMI = 60 / (1,65 x 1,65) = 22,03

Dari perhitungan di atas, kita dapat melihat bahwa BMI-nya berada dalam rentang normal, yaitu antara 18,5 – 24,9.

FAQ (Frequently Asked Questions)

1. Bagaimana cara menghitung berat badan ideal?

Cara menghitung berat badan ideal adalah dengan menghitung BMI. Perhitungan BMI dilakukan dengan membagi berat badan dalam kilogram dengan tinggi badan dalam meter pangkat dua.

2. Apa arti dari BMI?

BMI adalah sebuah angka yang mengindikasikan hubungan antara berat badan dan tinggi badan seseorang.

3. Apa rentang BMI yang dianggap normal?

Rentang BMI yang dianggap normal adalah antara 18,5 – 24,9.

4. Apa yang dimaksud dengan tipe tubuh dalam tabel BMI?

Tipe tubuh dalam tabel BMI mengacu pada perbedaan proporsi otot, tulang, dan lemak pada tubuh manusia.

5. Apakah perhitungan BMI dapat digunakan sebagai standar tunggal untuk menilai kesehatan seseorang?

Tidak. Perhitungan BMI hanya sebagai referensi saja dan tidak dapat digunakan sebagai standar tunggal untuk menilai kesehatan seseorang. Faktor-faktor lain seperti usia, jenis kelamin, massa otot, dan kondisi kesehatan lainnya juga perlu dipertimbangkan.