TEKNO BANGET Berita Teknologi Review Laptop Komputer Gadget,Smartphone, Handphone,Gratis Download Games, Aplikasi, Software, Tutorial,Tips Trick InternetHello Sobat TeknoBgt! Jangan remehkan pentingnya menjaga kesehatan tubuh, terutama berat badan. Salah satu cara mengukur kondisi berat badan yang ideal adalah dengan menghitung Indeks Massa Tubuh atau IMT. Nah, di era digital ini, kamu sudah bisa menghitung IMT secara online. Yuk simak cara menghitung IMT online berikut ini.
Apa itu IMT?
IMT atau Indeks Massa Tubuh adalah sebuah ukuran standar yang digunakan untuk menentukan berat badan seseorang apakah termasuk ke dalam kategori normal, kekurangan berat badan, atau kelebihan berat badan. Cara menghitung IMT adalah dengan membagi berat badan dengan tinggi badan kuadrat.
Cara Menghitung IMT
Untuk menghitung IMT secara online, kamu hanya perlu mengakses situs atau aplikasi khusus yang telah menyediakan fitur tersebut. Nah, berikut ini cara menghitung IMT online dengan mudah dan cepat.
| Negara | IMT Normal | IMT Kekurangan Berat Badan | IMT Kelebihan Berat Badan |
|---|---|---|---|
| Indonesia | 18,5 – 22,9 | < 18,5 | >= 23 |
| Amerika Serikat | 18,5 – 24,9 | < 18,5 | >= 25 |
| Inggris | 18,5 – 24,9 | < 18,5 | >= 25 |
Cara Hitung IMT Online
1. Gunakan Kalkulator Online
Ada banyak situs kalkulator online yang bisa kamu gunakan untuk menghitung IMT secara cepat dan mudah. Contohnya adalah situs bmicalculator.id. Kamu hanya perlu memasukkan berat badan dan tinggi badan kamu, kemudian klik tombol “Hitung”.
2. Unduh Aplikasi Khusus
Kamu juga bisa menghitung IMT melalui aplikasi yang tersedia di Google Play Store atau App Store. Beberapa aplikasi yang bisa kamu coba antara lain MyFitnessPal, HealthifyMe, atau FatSecret.
Frequently Asked Questions (FAQ)
1. Apa penyebab kelebihan berat badan?
Kelebihan berat badan biasanya disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat dan kurang olahraga. Namun, faktor genetik juga dapat mempengaruhi berat badan seseorang.
2. Apa saja dampak buruk kelebihan berat badan?
Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker. Selain itu, kelebihan berat badan juga dapat mempengaruhi psikologis seseorang.
Jika hasil IMT menunjukkan kelebihan berat badan, kamu perlu memperbaiki pola makan dan meningkatkan aktivitas fisik. Kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik.
Penutup
Itulah tadi cara menghitung IMT online yang bisa kamu lakukan dengan mudah dan praktis. Ingatlah pentingnya menjaga kesehatan tubuh agar selalu bugar dan produktif dalam beraktivitas. Semoga bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya!
