Cara Menghitung Masa Tidak Subur Agar Tidak Hamil

Admin TeknoBgt 14 April 2023MENGHITUNG38 Views

Halo Sobat TeknoBgt! Kali ini kita akan membahas tentang cara menghitung masa tidak subur agar tidak hamil. Sebelum kita membahas lebih dalam, kita perlu mengetahui tentang siklus menstruasi dan bagaimana tubuh kita bekerja.

Daftar Isi tampilkan

Siklus Menstruasi

Siklus menstruasi adalah proses alami yang terjadi dalam tubuh wanita setiap bulan. Siklus ini dimulai pada hari pertama menstruasi dan berakhir pada hari sebelum menstruasi berikutnya. Rata-rata siklus menstruasi adalah 28 hari, namun bisa saja lebih pendek atau lebih panjang.

Selama siklus menstruasi, tubuh mempersiapkan diri untuk kehamilan. Ovarium menghasilkan sel telur, yang kemudian dilepaskan ke dalam tuba falopi. Jika sel telur dibuahi oleh sperma, maka kehamilan terjadi.

Masa Tidak Subur

Masa tidak subur adalah periode dalam siklus menstruasi saat wanita tidak dapat hamil. Hal ini disebabkan karena tidak adanya sel telur yang dapat dibuahi oleh sperma. Masa tidak subur terjadi pada dua fase siklus menstruasi, yaitu sebelum dan setelah ovulasi.

Pada fase sebelum ovulasi, tubuh mempersiapkan diri untuk merilis sel telur. Selama fase ini, sperma masih dapat bertahan hidup di dalam tubuh wanita hingga 5 hari. Oleh karena itu, masa tidak subur pada fase ini adalah sekitar 5 hari sebelum ovulasi.

Pada fase setelah ovulasi, sel telur sudah dilepaskan dan menuju ke rahim. Jika sel telur tidak dibuahi oleh sperma, maka akan dilakukan menstruasi. Masa tidak subur pada fase ini adalah sekitar 12-14 hari setelah ovulasi.

Cara Menghitung Masa Tidak Subur

Ada beberapa metode yang dapat digunakan untuk menghitung masa tidak subur, antara lain:

1. Metode Kalender

Metode kalender dilakukan dengan menandai hari pertama menstruasi dalam kalender. Kemudian, hitunglah siklus menstruasi Anda selama 6 bulan terakhir. Rata-rata siklus tersebut akan memberikan perkiraan kapan ovulasi terjadi. Masa tidak subur dapat diketahui dengan mengurangi 5 hari dari tanggal perkiraan ovulasi.

2. Metode Suhu Tubuh

Metode suhu tubuh dilakukan dengan mengukur suhu tubuh setiap pagi sebelum bangun tidur. Suhu tubuh akan meningkat setelah ovulasi terjadi. Masa tidak subur dapat diketahui ketika suhu tubuh tetap stabil selama 3-4 hari berturut-turut.

3. Metode Kombinasi Kalender dan Suhu Tubuh

Metode kombinasi kalender dan suhu tubuh dilakukan dengan mencatat siklus menstruasi dan suhu tubuh setiap hari. Dari data tersebut, dapat diketahui kapan ovulasi terjadi dan masa tidak subur.

Frequently Asked Questions (FAQ)

Pertanyaan	Jawaban
Apakah aman menggunakan metode kalender untuk menghitung masa tidak subur?	Metode kalender dapat digunakan sebagai acuan, namun tidak selalu akurat karena siklus menstruasi dapat berubah-ubah. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika ingin memastikan masa tidak subur Anda.
Apakah metode suhu tubuh dapat dilakukan setiap saat?	Metode suhu tubuh dapat dilakukan setiap pagi sebelum bangun tidur. Namun, pastikan kondisi tubuh Anda dalam keadaan normal, seperti tidak sedang sakit atau dalam kondisi stres.
Bisakah wanita hamil pada masa tidak subur?	Meskipun kemungkinannya lebih rendah, sperma masih dapat bertahan hidup dalam tubuh wanita dan menyebabkan kehamilan pada masa tidak subur. Oleh karena itu, sebaiknya selalu menggunakan metode kontrasepsi untuk mencegah kehamilan.

Penutup

Demikianlah ulasan tentang cara menghitung masa tidak subur agar tidak hamil. Setiap wanita memiliki siklus menstruasi yang berbeda-beda, sehingga sebaiknya perhatikan tanda-tanda tubuh Anda dan konsultasikan dengan dokter jika diperlukan. Semoga bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya!