Hello Sobat TeknoBgt! Apa kabar? Hari ini, kita akan membahas tentang bagaimana cara menghitung TDEE. TDEE, atau Total Daily Energy Expenditure, adalah jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh kita setiap harinya. Dengan menghitung TDEE, kita bisa menentukan berapa banyak kalori yang perlu kita konsumsi setiap hari untuk mencapai tujuan kita, baik itu untuk menambah berat … Lanjutkan membaca Cara Menghitung TDEE: Panduan Lengkap untuk Sobat TeknoBgt