Setiap orang pasti pernah mengalami cedera atau kecelakaan yang menyebabkan patah tulang. Patah tulang bisa terjadi pada bagian tubuh mana saja, seperti lengan, kaki, tulang rusuk, atau bahkan tulang belakang. Jika Anda mengalami patah tulang, langkah pertama yang harus dilakukan adalah membalutnya dengan benar agar tulang dapat sembuh dengan baik.
1. Persiapkan Bahan-Bahan yang Dibutuhkan
Sebelum membalut patah tulang, pastikan Anda telah menyiapkan bahan-bahan yang dibutuhkan. Bahan-bahan yang diperlukan antara lain kain perban, gips, plester, atau bahan penyangga lainnya.
2. Bersihkan Area yang Akan Dibalut
Sebelum membalut patah tulang, pastikan area yang akan dibalut dalam keadaan bersih. Bersihkan kulit di sekitar luka dengan air dan sabun. Jangan gunakan alkohol atau bahan kimia lainnya yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit.
3. Letakkan Penyangga pada Patah Tulang
Jika Anda menggunakan bahan penyangga seperti kayu atau plastik, letakkan penyangga tersebut pada patah tulang. Pastikan penyangga tersebut dapat menyangga tulang dengan baik dan tidak bergerak saat digunakan.
4. Mulailah Memasang Kain Perban
Mulailah memasang kain perban pada bagian yang patah. Pastikan kain perban tidak terlalu ketat atau terlalu longgar. Kain perban harus cukup ketat untuk menyangga tulang yang patah, namun tidak terlalu ketat sehingga menghambat sirkulasi darah.
5. Lanjutkan dengan Memasang Gips
Jika Anda menggunakan gips, mulailah memasang gips pada kain perban yang telah dipasang. Pastikan gips menutupi seluruh area yang patah dan menyangga tulang dengan baik.
6. Pastikan Gips Kering dengan Sempurna
Pastikan gips telah kering dengan sempurna sebelum Anda melakukan aktivitas apapun. Gips yang belum kering dapat menyebabkan patah tulang bergeser dan merusak tulang yang lebih parah.
7. Hindari Aktivitas yang Berat
Jika Anda mengalami patah tulang, hindari melakukan aktivitas yang berat atau menekan pada bagian tubuh yang patah. Hindari berjalan, berlari, atau mengangkat benda berat.
8. Ikuti Petunjuk Dokter
Ikuti petunjuk dokter tentang perawatan dan pemulihan patah tulang. Dokter akan memberikan petunjuk tentang waktu yang dibutuhkan untuk pemulihan dan aktivitas yang dapat dilakukan.
9. Lakukan Olahraga Ringan
Setelah patah tulang sembuh, mulailah melakukan olahraga ringan untuk menguatkan otot dan tulang. Olahraga yang dapat dilakukan antara lain berjalan, berenang, atau yoga.
10. Perhatikan Makanan yang Dikonsumsi
Makanan yang sehat dan bergizi sangat penting untuk membantu pemulihan patah tulang. Konsumsi makanan yang kaya akan kalsium dan vitamin D, seperti susu, keju, ikan, dan sayuran hijau.
11. Gunakan Perban Khusus
Jika Anda mengalami patah tulang pada bagian tulang belakang atau tulang rusuk, gunakan perban khusus yang dapat menyangga tulang dengan baik.
12. Jangan Menggerakkan Tulang yang Patah
Jangan menggerakkan tulang yang patah karena hal ini dapat menyebabkan kerusakan yang lebih parah pada tulang. Jangan mencoba memperbaiki tulang yang patah sendiri karena hal ini dapat menyebabkan kerusakan yang lebih serius.
13. Jangan Membatasi Sirkulasi Darah
Jangan membalut area yang patah terlalu ketat sehingga menghambat sirkulasi darah. Jika sirkulasi darah terhambat, hal ini dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan tubuh.
14. Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup sangat penting untuk membantu pemulihan patah tulang. Jangan melakukan aktivitas yang berat atau melelahkan sehingga tubuh dapat fokus pada pemulihan tulang yang patah.
15. Gunakan Obat Pereda Nyeri
Jika Anda mengalami nyeri karena patah tulang, gunakan obat pereda nyeri yang diresepkan oleh dokter. Jangan mengonsumsi obat pereda nyeri secara berlebihan karena dapat menyebabkan kerusakan pada organ tubuh.
16. Periksa Kembali ke Dokter
Periksa kembali ke dokter jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa, seperti pembengkakan, nyeri yang tidak hilang, atau kesulitan bergerak pada bagian yang patah.
17. Jangan Merokok
Jangan merokok selama masa pemulihan karena rokok dapat menghambat proses penyembuhan tulang. Rokok juga dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya.
18. Jangan Minum Alkohol
Jangan minum alkohol selama masa pemulihan karena alkohol dapat mengganggu proses penyembuhan tulang dan menyebabkan masalah kesehatan lainnya.
19. Gunakan Alat Bantu Jika Diperlukan
Jika Anda mengalami kesulitan bergerak atau melakukan aktivitas tertentu karena patah tulang, gunakan alat bantu seperti kursi roda atau tongkat untuk membantu Anda bergerak dan melakukan aktivitas sehari-hari.
20. Tetap Semangat dan Sabar
Pemulihan patah tulang memerlukan waktu yang cukup lama dan membutuhkan kesabaran. Tetap semangat dan terus berusaha untuk melakukan aktivitas yang ringan dan sehat untuk membantu pemulihan tulang.
Kesimpulan
Membalut patah tulang dengan benar sangat penting untuk membantu tulang sembuh dengan baik. Pastikan Anda menyiapkan bahan-bahan yang diperlukan dan mengikuti petunjuk dokter dengan baik. Selain itu, hindari aktivitas yang berat dan jangan merokok atau minum alkohol selama masa pemulihan. Dengan melakukan hal-hal tersebut, Anda dapat membantu tulang sembuh dengan baik dan cepat kembali beraktivitas seperti biasa.
Artikel Cara Membalut Patah Tulang
© Copyright 2023 TEKNOBGT.COM
