Gerakan Pivot dalam Bola Basket

admin 2 April 2023pendidikan35 Views

Bola basket merupakan salah satu olahraga yang memiliki banyak penggemar di seluruh dunia. Olahraga yang dimainkan oleh dua tim dengan lima pemain di dalamnya ini memiliki banyak teknik dan strategi yang dapat dilakukan untuk memenangkan pertandingan. Salah satu teknik yang sering digunakan dalam bola basket adalah gerakan pivot.

Daftar Isi tampilkan

Apa itu gerakan pivot?

Gerakan pivot adalah gerakan yang dilakukan oleh pemain bola basket dengan cara menumpu satu kaki di titik tertentu dan kemudian berputar atau bergerak mengelilingi titik tersebut untuk menghindari tekanan dari lawan atau untuk membuka ruang tembakan. Gerakan pivot ini sangat penting dalam bola basket karena dapat membantu pemain untuk mempertahankan bola atau menciptakan peluang tembakan yang lebih baik.

Jenis-jenis gerakan pivot

Terdapat beberapa jenis gerakan pivot dalam bola basket yang dapat dilakukan, di antaranya:

1. Pivot kaki depan

Pivot kaki depan dilakukan dengan menumpu kaki yang berada di depan dan kemudian berputar atau bergerak mengelilingi titik tersebut. Teknik ini dapat digunakan untuk memperbaiki posisi saat menerima bola, menghindari tekanan dari lawan, atau membuka ruang tembakan.

2. Pivot kaki belakang

Pivot kaki belakang dilakukan dengan menumpu kaki yang berada di belakang dan kemudian berputar atau bergerak mengelilingi titik tersebut. Teknik ini sering digunakan oleh pemain yang ingin melepaskan diri dari tekanan lawan atau membuka ruang tembakan.

3. Pivot drop step

Pivot drop step dilakukan dengan menumpu kaki di depan dan kemudian melangkah ke arah belakang dengan kaki yang berada di belakang. Teknik ini dapat digunakan untuk melepaskan diri dari tekanan lawan atau untuk menciptakan ruang tembakan yang lebih baik.

4. Pivot up and under

Pivot up and under dilakukan dengan menumpu kaki yang berada di depan dan kemudian melangkah ke arah belakang dengan kaki yang berada di belakang. Setelah itu, pemain akan mengangkat bola ke atas dan bergerak ke arah lawan seolah-olah akan melempar bola, namun sebenarnya bola akan dibawa ke sisi lain tubuh untuk melepaskan diri dari tekanan lawan.

Teknik-teknik penting dalam gerakan pivot

Teknik yang baik dalam gerakan pivot sangat penting untuk menjaga keseimbangan dan menghindari kesalahan seperti travelling atau palming. Beberapa teknik yang penting dalam gerakan pivot adalah:

1. Jaga keseimbangan

Saat melakukan gerakan pivot, jaga keseimbangan tubuh dengan menyeimbangkan berat badan pada kedua kaki. Jangan terlalu condong ke depan atau belakang agar tidak mudah dijatuhkan oleh lawan.

2. Lihat ke arah lapangan

Pada saat melakukan gerakan pivot, pastikan untuk selalu melihat ke arah lapangan dan memantau posisi lawan. Hal ini akan membantu pemain untuk mengambil keputusan yang tepat dalam mempertahankan bola atau menciptakan peluang tembakan.

3. Jangan mengangkat kaki

Saat melakukan gerakan pivot, jangan mengangkat kaki yang menumpu. Hal ini dapat menyebabkan kesalahan travelling atau palming.

4. Perhatikan posisi bola

Saat melakukan gerakan pivot, pastikan bola selalu berada di sisi yang aman dan jangan memberikan kesempatan bagi lawan untuk merebut bola.

Manfaat gerakan pivot dalam bola basket

Gerakan pivot dalam bola basket memiliki manfaat yang sangat penting, di antaranya:

1. Membuat peluang tembakan yang lebih baik

Dengan melakukan gerakan pivot, pemain dapat membuka ruang tembakan yang lebih baik dan menghindari tekanan dari lawan.

2. Mempertahankan bola

Dengan melakukan gerakan pivot, pemain dapat mempertahankan bola dengan lebih baik dan menghindari kesalahan seperti travelling atau palming.

3. Menciptakan kesempatan serangan

Dengan melakukan gerakan pivot, pemain dapat menciptakan kesempatan serangan dengan mengelabui lawan dan menciptakan ruang untuk melakukan tembakan atau melepaskan bola ke rekan satu tim.

Kesimpulan

Gerakan pivot merupakan teknik penting dalam bola basket yang dapat membantu pemain untuk mempertahankan bola atau menciptakan peluang tembakan yang lebih baik. Terdapat beberapa jenis gerakan pivot yang dapat dilakukan, seperti pivot kaki depan, pivot kaki belakang, pivot drop step, dan pivot up and under. Dengan memperhatikan teknik-teknik penting dalam gerakan pivot dan memahami manfaatnya, pemain dapat meningkatkan kemampuan dalam bermain bola basket.