Kebugaran jasmani merupakan kondisi tubuh yang optimal untuk dapat melakukan aktivitas sehari-hari atau melakukan aktivitas olahraga. Ada beberapa unsur penting dalam kebugaran jasmani yang harus diperhatikan agar tubuh dapat berfungsi dengan baik. Berikut adalah beberapa unsur kebugaran jasmani yang penting: 1. Latihan Kardiovaskular Latihan kardiovaskular merupakan latihan yang melibatkan jantung dan paru-paru sebagai organ utama … Lanjutkan membaca Unsur Kebugaran Jasmani