Bola basket merupakan olahraga yang sangat populer di seluruh dunia. Di Indonesia sendiri, olahraga ini semakin populer dan bahkan menjadi salah satu olahraga yang paling diminati. Salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain bola basket adalah teknik shooting. Shooting merupakan teknik melempar bola ke dalam ring basket. Berikut adalah cara melakukan shooting dalam permainan bola basket.
Persiapan Sebelum Shooting
Sebelum melakukan shooting, ada beberapa persiapan yang harus dilakukan. Pertama, pastikan posisi kaki Anda sejajar dengan bahu. Kedua, pastikan posisi bola basket berada di depan dada. Ketiga, pastikan tangan yang akan melempar bola basket berada di bawah bola.
Teknik Shooting Standar
Teknik shooting standar adalah teknik melempar bola basket dengan kedua tangan. Pertama, angkat bola basket hingga sejajar dengan kepala. Kedua, rentangkan tangan ke arah ring basket, lalu lempar bola basket ke dalam ring basket dengan gerakan tangan dan pergelangan tangan yang cepat dan kuat.
Teknik Shooting One Hand
Teknik shooting one hand adalah teknik melempar bola basket dengan satu tangan. Pertama, angkat bola basket hingga sejajar dengan kepala. Kedua, rentangkan tangan yang akan melempar bola basket ke arah ring basket, lalu lempar bola basket ke dalam ring basket dengan gerakan tangan dan pergelangan tangan yang cepat dan kuat.
Teknik Shooting Jump Shot
Teknik shooting jump shot adalah teknik melempar bola basket saat melakukan lompatan. Pertama, lakukan lompatan ke arah ring basket. Kedua, angkat bola basket hingga sejajar dengan kepala. Ketiga, rentangkan tangan ke arah ring basket, lalu lempar bola basket ke dalam ring basket dengan gerakan tangan dan pergelangan tangan yang cepat dan kuat.
Teknik Shooting Lay Up
Teknik shooting lay up adalah teknik melempar bola basket dengan satu tangan saat berlari menuju ring basket. Pertama, lakukan gerakan dribble bola basket. Kedua, lakukan lompatan ke arah ring basket. Ketiga, angkat bola basket hingga sejajar dengan kepala. Keempat, rentangkan tangan yang akan melempar bola basket ke arah ring basket, lalu lempar bola basket ke dalam ring basket dengan gerakan tangan dan pergelangan tangan yang cepat dan kuat.
Teknik Shooting Hook Shot
Teknik shooting hook shot adalah teknik melempar bola basket dengan satu tangan dengan gerakan lengan melingkar. Pertama, angkat bola basket hingga sejajar dengan kepala. Kedua, rentangkan lengan yang akan melempar bola basket ke arah ring basket. Ketiga, tekuk lutut dan angkat kaki yang berada di sisi lengan yang akan melempar bola basket. Keempat, lempar bola basket ke dalam ring basket dengan gerakan lengan yang melingkar dan pergelangan tangan yang cepat dan kuat.
Teknik Shooting Fade Away
Teknik shooting fade away adalah teknik melempar bola basket dengan lompatan ke arah belakang saat berada di bawah tekanan lawan. Pertama, lakukan gerakan dribble bola basket. Kedua, lakukan lompatan ke belakang sambil mempertahankan bola basket dari tekanan lawan. Ketiga, angkat bola basket hingga sejajar dengan kepala. Keempat, rentangkan tangan yang akan melempar bola basket ke arah ring basket, lalu lempar bola basket ke dalam ring basket dengan gerakan tangan dan pergelangan tangan yang cepat dan kuat.
Teknik Shooting Bank Shot
Teknik shooting bank shot adalah teknik melempar bola basket dengan memantulkan bola basket ke tembok ring basket sebelum masuk ke dalam ring basket. Pertama, angkat bola basket hingga sejajar dengan kepala. Kedua, rentangkan tangan ke arah ring basket, lalu lempar bola basket ke tembok ring basket dengan gerakan tangan dan pergelangan tangan yang cepat dan kuat. Ketiga, bola basket akan memantul ke dalam ring basket.
Latihan Shooting Bola Basket
Agar teknik shooting Anda semakin baik, lakukan latihan shooting secara rutin. Latihan shooting dapat dilakukan dengan melakukan gerakan shooting yang berbeda-beda. Misalnya, latihan shooting standar, latihan shooting one hand, latihan shooting jump shot, latihan shooting lay up, latihan shooting hook shot, dan latihan shooting fade away. Lakukan latihan shooting sebanyak mungkin untuk meningkatkan keterampilan Anda dalam bermain bola basket.
Penutup
Itulah cara melakukan shooting dalam permainan bola basket. Dengan menguasai teknik shooting yang baik, Anda akan semakin mahir dalam bermain bola basket. Jangan lupa untuk selalu melakukan latihan secara rutin agar keterampilan Anda semakin meningkat. Selamat berlatih dan semoga berhasil!
Artikel Cara Melakukan Shooting dalam Permainan Bola Basket
© Copyright 2023 TEKNOBGT.COM
