Jalan cepat atau fast walking adalah salah satu jenis olahraga yang sering dilakukan oleh banyak orang. Olahraga ini sangat bermanfaat untuk kesehatan dan dapat membantu menurunkan berat badan. Namun, sebelum mulai berjalan cepat, ada beberapa prinsip-prinsip dasar yang harus diketahui. Berikut adalah penjelasannya: 1. Pemanasan Pemanasan sangat penting sebelum melaksanakan olahraga jalan cepat. Hal ini … Lanjutkan membaca Sebutkan Prinsip-Prinsip Dasar Jalan Cepat