Siapa yang tidak kenal TBL? Ungkapan yang cukup populer di kalangan remaja dan anak muda ini sering kita dengar di berbagai media sosial atau dalam percakapan sehari-hari. TBL sendiri adalah singkatan dari kata “terlalu banyak lelah”. Namun, apakah TBL hanya memiliki arti tersebut? Berikut penjelasannya.
Apa Itu TBL?
TBL sebenarnya adalah akronim atau singkatan dari bahasa Inggris, yaitu “Too Busy Lately”. Namun, di dalam bahasa gaul Indonesia, TBL sering diartikan sebagai “Terlalu Banyak Lelah”. Ungkapan ini sering digunakan untuk menyatakan rasa lelah atau kelelahan yang sangat berlebihan akibat banyaknya aktivitas yang dilakukan.
Contoh Penggunaan TBL
Contoh penggunaan TBL dalam percakapan sehari-hari:
“Bro, lo kemana aja sih? Gua udah nyari-nyari lo dari tadi.”
“Sorry, bro. Tadi gua TBL banget nih. Baru kelar kerja jam 10 malem.”
Dalam percakapan di atas, TBL digunakan untuk menjelaskan alasan mengapa seseorang tidak bisa segera merespon pesan atau telepon.
TBL vs Capek
Terlebih bagi generasi muda, kelelahan atau rasa capek seringkali menjadi topik yang hangat. Namun, apa bedanya antara TBL dengan kata “capek”?
Capek merupakan keadaan rasa lelah yang dialami setelah melakukan aktivitas fisik atau mental yang cukup berat dan melelahkan. Sementara itu, TBL lebih mengarah kepada rasa lelah akibat terlalu banyak melakukan aktivitas atau pekerjaan. Dalam hal ini, TBL bisa disebut sebagai bentuk kelelahan yang lebih kompleks dan terasa lebih berat dibandingkan dengan sekedar merasa capek.
Penyebab TBL
Ada banyak faktor yang bisa membuat seseorang merasa TBL. Beberapa di antaranya adalah:
- Terlalu banyak pekerjaan atau tugas yang harus diselesaikan dalam waktu yang singkat
- Kebiasaan begadang atau kurang tidur
- Stres atau tekanan emosional yang berlebihan
- Kurangnya olahraga dan aktivitas fisik
- Kurangnya asupan makanan yang sehat dan bergizi
Bahaya TBL
Jika tidak ditangani dengan baik, terlalu banyak lelah atau TBL bisa menjadi masalah serius bagi kesehatan seseorang. Beberapa dampak buruk yang bisa terjadi akibat TBL adalah:
- Menurunnya produktivitas dan kinerja kerja
- Munculnya masalah kesehatan seperti sakit kepala, sakit perut, dan penyakit lainnya
- Meningkatnya risiko terkena penyakit jantung dan stroke
- Meningkatnya risiko kecelakaan akibat kelelahan saat mengemudi atau bekerja dengan mesin berat
- Munculnya masalah psikologis seperti depresi dan kecemasan
Cara Mengatasi TBL
Agar tidak terlalu lelah atau TBL, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, antara lain:
- Menetapkan prioritas dan membagi waktu dengan bijak
- Membuat jadwal istirahat dan tidur yang teratur
- Melakukan aktivitas fisik dan olahraga secara teratur
- Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi
- Menghindari kebiasaan begadang atau terlalu lama menatap layar gadget
Ungkapan Serupa dengan TBL
Selain TBL, ada beberapa ungkapan lain yang memiliki arti serupa, antara lain:
- Kelelahan berat
- Terlalu banyak kerja
- Lelah total
- Terlalu banyak pikiran
- Stres berat
- Overload
Kesimpulan
TBL merupakan akronim dari “Too Busy Lately”, namun dalam bahasa gaul Indonesia sering diartikan sebagai “Terlalu Banyak Lelah”. TBL biasanya terjadi akibat terlalu banyak aktivitas atau pekerjaan yang harus dilakukan dalam waktu yang singkat. Jika tidak ditangani dengan baik, TBL bisa berdampak buruk bagi kesehatan dan kinerja kerja seseorang. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengatur waktu dan melakukan aktivitas dengan bijak agar tidak terlalu lelah atau TBL.
Artikel Arti TBL dalam Bahasa Gaul
© Copyright 2023 TEKNOBGT.COM
