Mengenal Lebih Dekat Tentang PH Adalah dan Pengaruhnya dalam Kehidupan Sehari-Hari

admin 23 Februari 2023pendidikan60 Views

Salah satu istilah yang sering kita dengar adalah pH atau Potensi Hidrogen. Namun, belum banyak yang mengetahui secara pasti apa itu pH dan bagaimana pengaruhnya dalam kehidupan sehari-hari.

Apa itu pH?

pH adalah ukuran keasaman atau kebasaan dalam larutan. Ukuran ini ditemukan oleh S.P.L. Sorensen pada tahun 1909. pH diukur dalam skala 0-14 dimana 0 adalah sangat asam dan 14 sangat basa. Sedangkan 7 adalah netral.

Mengapa pH Penting?

pH memiliki peranan penting dalam kehidupan sehari-hari. pH dapat mempengaruhi kualitas air, tanah, makanan, dan bahkan kosmetik.

Contohnya, pH dalam air dapat menentukan apakah air tersebut aman untuk dikonsumsi atau tidak. Air dengan pH yang rendah dapat berisiko terhadap kesehatan, sedangkan air dengan pH yang terlalu tinggi dapat mengurangi efektivitas penggunaan deterjen dan sabun.

Selain itu, pH juga mempengaruhi pertumbuhan tanaman. Tanaman yang memerlukan lingkungan asam atau basa tertentu untuk tumbuh dapat tumbuh dengan baik pada pH yang sesuai.

pH juga mempengaruhi kosmetik. Produk kosmetik yang memiliki pH yang sesuai dengan pH kulit manusia dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Bagaimana Cara Mengukur pH?

Untuk mengukur pH dapat menggunakan kertas lakmus atau pH meter. Kertas lakmus berubah warna saat terkena larutan asam atau basa. Sedangkan pH meter mengukur pH secara digital dengan menggunakan elektroda.

Pengaruh pH pada Kesehatan

pH yang tidak seimbang dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Tubuh manusia memiliki pH yang seimbang antara 7,35-7,45. Apabila pH tubuh terganggu, dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti asidosis atau alkalosis.

Asidosis terjadi ketika pH darah menurun di bawah 7,35. Gejala asidosis antara lain kesemutan, lemah, dan mual. Sedangkan alkalosis terjadi ketika pH darah meningkat di atas 7,45. Gejala alkalosis antara lain sakit kepala, kebingungan, dan kram otot.

Cara Menjaga Keseimbangan pH dalam Tubuh

Untuk menjaga keseimbangan pH dalam tubuh dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang seimbang dan melakukan olahraga secara rutin.

Makanan yang asam seperti daging, gula, dan kafein dapat meningkatkan asam dalam tubuh. Sedangkan sayuran hijau dan buah-buahan dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh.

Olahraga juga dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh karena dapat mengeluarkan zat-zat asam dari tubuh melalui keringat.

Kesimpulan

pH adalah ukuran keasaman atau kebasaan dalam larutan yang memiliki peran penting dalam kehidupan sehari-hari. pH dapat mempengaruhi kualitas air, tanah, makanan, kosmetik, dan kesehatan. Untuk menjaga keseimbangan pH dalam tubuh dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang seimbang dan melakukan olahraga secara rutin.