Memiliki gigi yang putih dan bersih adalah dambaan banyak orang. Namun, beberapa faktor seperti merokok, minum kopi atau teh, dan kurangnya perawatan gigi dapat membuat gigi menjadi kuning atau tidak bersih. Tidak perlu khawatir, karena ada banyak cara memutihkan gigi yang bisa Anda coba sendiri di rumah. Berikut adalah beberapa cara memutihkan gigi dengan mudah dan aman:
1. Gunakan Baking Soda
Baking soda sangat efektif dalam memutihkan gigi. Campurkan satu sendok teh baking soda dengan sedikit air hingga menjadi pasta. Gosokkan pasta tersebut ke gigi secara perlahan dan bilas dengan air setelahnya. Lakukan setiap hari selama seminggu untuk hasil yang maksimal.
2. Gunakan Kulit Jeruk
Kulit jeruk mengandung asam sitrat yang dapat membantu memutihkan gigi secara alami. Gosokkan kulit jeruk ke gigi secara perlahan selama beberapa menit, kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan setiap hari selama seminggu untuk hasil yang maksimal.
3. Gunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa mengandung asam laurat yang dapat membantu membunuh bakteri dan memutihkan gigi. Ambil satu sendok teh minyak kelapa dan gosokkan ke gigi secara perlahan selama 10-15 menit. Bilas dengan air setelahnya dan lakukan setiap hari selama seminggu untuk hasil yang maksimal.
4. Gunakan Gel Memutihkan Gigi
Ada banyak gel memutihkan gigi yang tersedia di pasaran. Pastikan untuk memilih gel yang aman dan terbuat dari bahan alami. Gunakan sesuai dengan petunjuk pada kemasan untuk hasil yang maksimal.
5. Gunakan Arang Aktif
Arang aktif mengandung zat yang dapat membantu memutihkan gigi. Campurkan sedikit arang aktif dengan air hingga menjadi pasta, kemudian gosokkan ke gigi secara perlahan. Bilas dengan air setelahnya dan lakukan setiap hari selama seminggu untuk hasil yang maksimal.
6. Hindari Makanan dan Minuman Berwarna
Makanan dan minuman berwarna seperti kopi, teh, anggur, dan soda dapat membuat gigi menjadi kuning atau tidak bersih. Hindari konsumsi makanan dan minuman tersebut atau konsumsi dengan cara yang sehat dan terkontrol.
7. Jaga Kesehatan Gigi
Jaga kesehatan gigi dengan rutin menggosok gigi setidaknya dua kali sehari dan berkunjung ke dokter gigi setiap enam bulan sekali. Dengan menjaga kesehatan gigi, Anda dapat mencegah gigi menjadi kuning atau tidak bersih.
8. Gunakan Straw saat Minum
Saat minum minuman berwarna seperti kopi atau teh, gunakan straw untuk menghindari kontak langsung dengan gigi. Hal ini dapat membantu mencegah gigi menjadi kuning atau tidak bersih.
9. Gunakan Bubuk Kayu Manis
Bubuk kayu manis mengandung senyawa yang dapat membantu memutihkan gigi. Campurkan sedikit bubuk kayu manis dengan air hingga menjadi pasta, kemudian gosokkan ke gigi secara perlahan. Bilas dengan air setelahnya dan lakukan setiap hari selama seminggu untuk hasil yang maksimal.
10. Gunakan Pasta Gigi Memutihkan
Ada banyak pasta gigi memutihkan yang tersedia di pasaran. Pastikan untuk memilih pasta gigi yang aman dan terbuat dari bahan alami. Gunakan sesuai dengan petunjuk pada kemasan untuk hasil yang maksimal.
11. Gunakan Jeruk Nipis
Jeruk nipis mengandung asam sitrat yang dapat membantu memutihkan gigi secara alami. Ambil satu sendok teh air jeruk nipis dan campurkan dengan sedikit garam. Gosokkan campuran tersebut ke gigi secara perlahan selama beberapa menit, kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan setiap hari selama seminggu untuk hasil yang maksimal.
12. Gunakan Lidah Buaya
Lidah buaya mengandung senyawa yang dapat membantu memutihkan gigi. Ambil sedikit gel lidah buaya dan oleskan ke gigi secara perlahan. Lakukan setiap hari selama seminggu untuk hasil yang maksimal.
13. Gunakan Air Peroksida
Air peroksida dapat membantu memutihkan gigi secara efektif. Campurkan sedikit air peroksida dengan air biasa, kemudian berkumurlah selama beberapa menit. Lakukan setiap hari selama seminggu untuk hasil yang maksimal.
14. Gunakan Strawberry
Strawberry mengandung asam malat yang dapat membantu memutihkan gigi secara alami. Haluskan beberapa buah strawberry, kemudian gosokkan ke gigi secara perlahan. Bilas dengan air setelahnya dan lakukan setiap hari selama seminggu untuk hasil yang maksimal.
15. Gunakan Cuka Apel
Cuka apel mengandung asam asetat yang dapat membantu memutihkan gigi secara alami. Campurkan sedikit cuka apel dengan air, kemudian berkumurlah selama beberapa menit. Lakukan setiap hari selama seminggu untuk hasil yang maksimal.
16. Gunakan Lemon
Lemon mengandung asam sitrat yang dapat membantu memutihkan gigi secara alami. Ambil sedikit air lemon dan campurkan dengan sedikit garam. Gosokkan campuran tersebut ke gigi secara perlahan selama beberapa menit, kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan setiap hari selama seminggu untuk hasil yang maksimal.
17. Gunakan Garam
Garam mengandung senyawa yang dapat membantu memutihkan gigi secara alami. Ambil sedikit garam dan gosokkan ke gigi secara perlahan selama beberapa menit, kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan setiap hari selama seminggu untuk hasil yang maksimal.
18. Gunakan Kurkuma
Kurkuma mengandung senyawa yang dapat membantu memutihkan gigi secara alami. Campurkan sedikit bubuk kurkuma dengan air hingga menjadi pasta, kemudian gosokkan ke gigi secara perlahan. Bilas dengan air setelahnya dan lakukan setiap hari selama seminggu untuk hasil yang maksimal.
19. Gunakan Buah Naga
Buah naga mengandung senyawa yang dapat membantu memutihkan gigi secara alami. Haluskan beberapa buah naga, kemudian gosokkan ke gigi secara perlahan. Bilas dengan air setelahnya dan lakukan setiap hari selama seminggu untuk hasil yang maksimal.
20. Hindari Merokok
Merokok dapat merusak kesehatan gigi dan membuat gigi menjadi kuning atau tidak bersih. Hindari merokok atau berhenti merokok untuk menjaga kesehatan gigi dan mendapatkan gigi yang putih dan bersih.
Kesimpulan
Ada banyak cara memutihkan gigi yang bisa Anda coba sendiri di rumah. Dari menggunakan baking soda hingga menghindari makanan dan minuman berwarna, semua cara tersebut aman dan efektif dalam memutihkan gigi Anda. Pilihlah cara yang paling sesuai dengan Anda dan terus jaga kesehatan gigi untuk mendapatkan gigi yang putih dan bersih.
