Darah adalah salah satu komponen penting dalam tubuh manusia. Darah yang sehat dan normal akan membantu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah terjadinya penyakit. Namun, banyak orang yang tidak tahu darah normal berapa. Nah, kali ini kita akan membahas tentang darah normal berapa.
Perbedaan Darah Merah dan Darah Putih
Darah terdiri dari dua jenis, yaitu darah merah dan darah putih. Darah merah berfungsi untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, sedangkan darah putih berfungsi untuk melawan infeksi dan penyakit. Kedua jenis darah ini memiliki jumlah yang berbeda dalam tubuh manusia.
Darah Normal Berapa?
Darah normal pada manusia terdiri dari beberapa komponen, antara lain darah merah, darah putih, trombosit, dan plasma. Jumlah darah merah pada manusia normalnya adalah 4,5-5,5 juta sel per mikroliter darah. Sedangkan jumlah darah putih pada manusia normalnya adalah 4.500-11.000 sel per mikroliter darah.
Adapun jumlah trombosit pada manusia normalnya adalah 150.000-450.000 sel per mikroliter darah. Sedangkan jumlah plasma pada manusia normalnya adalah sekitar 55% dari volume darah.
Faktor yang Mempengaruhi Jumlah Darah
Jumlah darah pada manusia dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, antara lain asupan nutrisi, aktivitas fisik, kondisi kesehatan, dan faktor genetik. Kekurangan nutrisi tertentu seperti zat besi, folat, dan vitamin B12 dapat menyebabkan jumlah darah merah menjadi rendah. Aktivitas fisik yang terlalu berat juga dapat menyebabkan penurunan jumlah darah.
Gejala Darah Rendah
Jika seseorang mengalami darah rendah, maka akan timbul gejala yang cukup khas seperti mudah lelah, pusing, sesak nafas, jantung berdebar, dan kulit pucat. Jika gejala ini terus berlanjut, segera periksakan ke dokter.
Penyebab Darah Rendah
Darah rendah atau anemia dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain kekurangan nutrisi, kehilangan darah yang cukup banyak, penyakit kronis, dan faktor genetik. Kekurangan nutrisi seperti zat besi, folat, dan vitamin B12 dapat menyebabkan anemia. Kehilangan darah yang cukup banyak dapat terjadi akibat luka atau pendarahan yang berlebihan.
Cara Mencegah Darah Rendah
Untuk mencegah terjadinya darah rendah, sebaiknya perhatikan asupan nutrisi yang cukup dan seimbang. Konsumsi makanan yang kaya akan zat besi, folat, dan vitamin B12 seperti daging, sayuran hijau, dan buah-buahan. Selain itu, hindari aktivitas fisik yang terlalu berat dan istirahat yang cukup.
Penyebab Darah Tinggi
Darah tinggi atau hipertensi bisa disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain gaya hidup yang tidak sehat, faktor genetik, stres, dan penyakit tertentu. Gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok, minum alkohol, dan makan makanan yang tinggi garam dapat menyebabkan darah tinggi.
Gejala Darah Tinggi
Gejala darah tinggi biasanya tidak terlalu terlihat secara fisik, sehingga banyak orang tidak menyadari bahwa mereka mengalami darah tinggi. Namun, jika darah tinggi tidak diobati, maka dapat menyebabkan komplikasi yang lebih serius seperti stroke dan serangan jantung.
Cara Mencegah Darah Tinggi
Untuk mencegah terjadinya darah tinggi, sebaiknya perhatikan gaya hidup yang sehat. Hindari merokok dan minum alkohol secara berlebihan. Konsumsi makanan yang sehat dan rendah garam. Lakukan olahraga secara rutin dan istirahat yang cukup.
Perbedaan Darah Normal pada Pria dan Wanita
Jumlah darah pada pria dan wanita sebenarnya tidak terlalu berbeda jauh. Namun, ada beberapa perbedaan yang perlu diperhatikan. Pada wanita, jumlah darah merah cenderung lebih rendah karena adanya perdarahan menstruasi setiap bulan.
Perbedaan Darah Normal pada Anak-Anak
Jumlah darah pada anak-anak juga berbeda dengan jumlah darah pada orang dewasa. Pada anak-anak, jumlah darah merah cenderung lebih rendah karena ukuran tubuh yang lebih kecil. Selain itu, jumlah darah putih pada anak-anak juga lebih tinggi karena sistem kekebalan tubuh yang masih berkembang.
Kesimpulan
Jumlah darah normal pada manusia terdiri dari beberapa komponen, antara lain darah merah, darah putih, trombosit, dan plasma. Jumlah darah merah pada manusia normalnya adalah 4,5-5,5 juta sel per mikroliter darah, sedangkan jumlah darah putih pada manusia normalnya adalah 4.500-11.000 sel per mikroliter darah. Jumlah darah pada manusia dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, antara lain asupan nutrisi, aktivitas fisik, kondisi kesehatan, dan faktor genetik. Jika terdapat gejala darah rendah atau darah tinggi, segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
