Di Indonesia, minuman teh menjadi salah satu minuman yang sangat populer. Terlebih lagi, minuman teh menjadi sebuah tradisi yang hampir selalu hadir di setiap acara. Namun, tidak hanya teh yang menjadi populer di Indonesia. Kini, minuman fruit tea juga mulai merajai pasar minuman di Indonesia.
Apa itu Fruit Tea?
Fruit tea atau teh buah adalah minuman teh yang diolah dengan tambahan buah-buahan sebagai bahan utamanya. Biasanya, buah-buahan yang digunakan untuk membuat fruit tea adalah buah-buahan yang segar dan kaya akan vitamin seperti jeruk, lemon, strawberry, dan lain-lain.
Kelebihan dari fruit tea adalah rasa yang segar dan nikmat, serta kandungan vitamin yang tinggi dibandingkan dengan teh biasa. Selain itu, fruit tea juga bisa menjadi alternatif minuman yang sehat bagi mereka yang ingin mengurangi konsumsi minuman yang mengandung gula tinggi.
Bagaimana Cara Membuat Fruit Tea?
Membuat fruit tea sangat mudah dan bisa dilakukan di rumah. Berikut ini adalah beberapa langkah mudah untuk membuat fruit tea:
- Pilihlah buah-buahan segar yang ingin digunakan.
- Cuci bersih buah-buahan tersebut dan iris-iris menjadi potongan kecil.
- Seduhlah teh dengan air panas seperti biasa.
- Tambahkan potongan buah-buahan ke dalam teh yang sudah diseduh.
- Tambahkan es batu ke dalam minuman tersebut agar lebih segar.
Apa Saja Manfaat Fruit Tea?
Selain rasanya yang enak dan segar, fruit tea juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Beberapa manfaat fruit tea antara lain:
- Meningkatkan daya tahan tubuh karena kandungan vitamin yang tinggi.
- Membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori dan rendah gula.
- Meningkatkan kesehatan jantung karena kandungan antioksidan yang tinggi.
- Meningkatkan kesehatan pencernaan karena kandungan serat yang tinggi.
Siapa yang Cocok Meminum Fruit Tea?
Fruit tea cocok dikonsumsi oleh siapa saja, baik itu anak-anak maupun dewasa. Terlebih lagi, bagi mereka yang ingin mengurangi konsumsi minuman beralkohol atau minuman yang mengandung gula tinggi, fruit tea bisa menjadi alternatif yang sehat dan enak.
Bagaimana Cara Memilih Fruit Tea yang Baik?
Untuk memilih fruit tea yang baik, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, yaitu:
- Pilihlah fruit tea yang menggunakan buah-buahan segar dan alami.
- Perhatikan kandungan gula pada fruit tea tersebut.
- Pilihlah fruit tea yang sudah terbukti kualitasnya dan terdaftar di BPOM.
Beberapa Jenis Fruit Tea yang Populer di Indonesia
Berikut ini adalah beberapa jenis fruit tea yang populer di Indonesia:
- Green tea with lemon
- Black tea with strawberry
- White tea with peach
- Oolong tea with apple
Bagaimana Cara Menyajikan Fruit Tea?
Untuk menyajikan fruit tea, Anda bisa menggunakan gelas atau botol yang bersih dan kering. Tambahkan sedikit es batu ke dalam gelas atau botol tersebut, lalu tuangkan fruit tea yang sudah Anda buat ke dalamnya. Anda juga bisa menambahkan potongan buah-buahan segar sebagai hiasan di dalam gelas atau botol tersebut.
Dimana Bisa Membeli Fruit Tea?
Saat ini, ada banyak toko online yang menjual fruit tea dengan berbagai macam varian rasa dan merek. Anda juga bisa menemukan fruit tea di supermarket atau toko-toko yang menjual barang-barang kebutuhan sehari-hari.
Kesimpulan
Fruit tea adalah minuman sehat dan enak yang bisa menjadi alternatif bagi mereka yang ingin mengurangi konsumsi minuman yang mengandung gula tinggi. Fruit tea memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, dan meningkatkan kesehatan pencernaan. Untuk memilih fruit tea yang baik, pilihlah yang menggunakan buah-buahan segar dan alami, perhatikan kandungan gula, dan pastikan sudah terdaftar di BPOM. Selamat menikmati fruit tea yang sehat dan segar!
