Cara Meredupkan Monitor Komputer

Admin TeknoBgt 7 Juli 2023KOMPUTER85 Views

Halo Sobat TeknoBgt! Bagi kamu yang sering bekerja di depan komputer, kamu pasti pernah merasa mata cepat lelah atau bahkan sakit karena cahaya yang terlalu terang dari layar monitor. Nah, kali ini kami akan memberikan tips bagaimana cara meredupkan monitor komputer agar mata kamu tidak cepat lelah, Simak yuk!

Daftar Isi tampilkan

1. Mengubah Brightness dan Contrast

Brightness dan contrast adalah pengaturan yang berpengaruh langsung dengan kecerahan layar monitor. Kamu bisa mengubah pengaturan ini dengan mudah pada menu settings monitor atau melalui control panel di komputermu. Cobalah untuk mengurangi kecerahan dan kontras layar monitor hingga nyaman bagi mata kamu.

Jika kamu tidak ingin juga menyentuh pengaturan monitor kamu, bisa coba software tambahan seperti f.lux atau Redshift. Software ini akan mengubah kecerahan layar secara otomatis berdasarkan waktu yang telah ditentukan.

2. Meredupkan dengan Mode Malam

Sebagian besar monitor komputer modern memiliki mode malam, yang memudahkan kamu untuk secara otomatis mengurangi kecerahan layar dengan sedikit warna kuning. Mode ini biasanya tersedia pada pengaturan monitor kamu. Kamu bisa mengaktifkan mode malam pada saat malam hari atau ketika cahaya sekitar sangat minim.

3. Menggunakan Filter Layar

Kamu juga bisa menggunakan filter layar untuk meredupkan layar monitor. Filter ini dapat ditemukan pada toko komputer maupun online shop. Kamu tinggal menempelkannya pada layar monitor kamu. Filter ini akan mengurangi cahaya yang berlebihan, sehingga mata kamu tidak merasa terlalu lelah.

4. Optimalisasi Cahaya Ruangan

Cara meredupkan monitor komputer selanjutnya adalah dengan mengoptimalkan cahaya ruangan. Usahakan untuk tidak duduk di depan jendela atau sumber cahaya lain yang terlalu terang. Kamu bisa memasang tirai atau blinds pada jendela agar sinar matahari tidak terlalu terang. Atau kamu bisa memasang lampu meja yang cukup terang agar mata kamu tidak terlalu terbebani.

5. Gunakan Mode Dark pada Aplikasi dan Website

Banyak aplikasi dan website saat ini menawarkan mode dark, yang biasanya mengubah tampilan dari putih menjadi hitam. Mode ini dapat membantu mengurangi kecerahan layar secara keseluruhan. Kamu bisa mengaktifkan mode dark pada aplikasi dan website yang kamu gunakan agar mata kamu tidak cepat lelah.

6. Lakukan Istirahat secara Berkala

Mata kita perlu waktu untuk istirahat setelah terus-menerus menatap layar monitor. Kamu bisa mempraktikkan metode 20-20-20. Cara ini adalah dengan melihat objek yang berjarak 20 kaki selama 20 detik setiap 20 menit. Hal ini akan membantu mata kamu untuk merelaksasi diri dan mengurangi kelelahan.

7. Menggunakan Keyboard Shortcut

Bagi kamu yang lebih suka menggunakan keyboard daripada mouse, akan lebih mudah untuk mengurangi cahaya layar monitor tanpa harus mencari menu setting. Kamu bisa menggunakan kombinasi tombol keyboard untuk mengurangi kecerahan layar monitor dengan cepat, seperti fn + F11 atau ctrl + alt + F3.

8. Menggunakan Aplikasi Pengecil Layar

Jika kamu ingin fokus pada satu aplikasi saja, ada aplikasi pengecil layar yang bisa membantu kamu. Aplikasi ini akan mengecilkan ukuran layar monitor dan memfokuskan tampilan pada satu aplikasi saja, sehingga kamu bisa lebih fokus dan tidak terganggu.

9. Lakukan Pemeriksaan Mata secara Rutin

Meskipun kamu sudah melakukan beberapa tips di atas, kamu tetap harus memeriksa kesehatan mata kamu secara rutin. Lakukan pemeriksaan mata minimal satu kali dalam setahun. Dokter mata akan memberikan saran untuk menjaga kesehatan mata kamu dan memberikan obat tetes mata jika diperlukan.

10. Mengubah Tampilan Monitor menjadi Mode Sepia

Cara meredupkan monitor komputer selanjutnya adalah dengan mengubah tampilan monitor kamu menjadi mode sepia. Mode ini akan memberikan tampilan yang lebih hangat dan lembut pada layar monitor, sehingga mata kamu tidak akan cepat lelah.

FAQ

No	Pertanyaan	Jawaban
1	Apakah meredupkan monitor komputer dapat merusak mata?	Tidak, meredupkan monitor komputer tidak akan merusak mata. Bahkan, meredupkan monitor dapat membantu mencegah mata cepat lelah dan sakit.
2	Apakah mode malam pada monitor berbahaya bagi kesehatan mata?	Tidak. Mode malam pada monitor tidak berbahaya bagi mata. Bahkan, mode malam dapat membantu mata merasa lebih nyaman ketika diterangi cahaya yang redup.
3	Apakah software f.lux atau Redshift mempengaruhi kualitas tampilan monitor?	Tidak, software tersebut tidak mempengaruhi kualitas tampilan monitor. Kelebihan dari software tersebut adalah dapat mengubah kecerahan dan warna layar sesuai dengan waktu dan kebutuhan pengguna.
4	Apakah aplikasi pengecil layar dapat mengurangi kualitas gambar pada monitor?	Tidak, aplikasi tersebut hanya mengecilkan ukuran layar monitor dan tidak akan mempengaruhi kualitas gambar pada monitor.
5	Berapa lama sebaiknya waktu istirahat saat menggunakan komputer?	Sebaiknya istirahat setiap 20 menit dengan melakukan metode 20-20-20 selama 20 detik.

Summary

Cara meredupkan monitor komputer dapat dilakukan dengan mengubah brightness dan contrast, menggunakan mode malam, menggunakan filter layar, mengoptimalkan cahaya ruangan, menggunakan mode dark pada aplikasi dan website, melakukan istirahat secara berkala, menggunakan keyboard shortcut, menggunakan aplikasi pengecil layar, melakukan pemeriksaan mata secara rutin, dan mengubah tampilan monitor menjadi mode sepia.

Dengan melakukan beberapa tips di atas, kamu dapat mengurangi kelelahan mata dan menjaga kesehatan mata kamu. Semoga bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya!