Cara Mengurangi Terang Layar Komputer

Halo, Sobat TeknoBgt! Apakah kamu sering merasa mata lelah dan sakit setelah bekerja di depan komputer dalam waktu lama? Salah satu penyebabnya adalah terlalu terangnya layar komputer. Nah, dalam artikel ini, kita akan membahas cara mengurangi terang layar komputer agar kamu bisa bekerja dengan lebih nyaman dan sehat. Yuk, simak 20 cara mengurangi terang layar komputer berikut ini.

1. Atur Kecerahan Layar

Salah satu cara paling sederhana untuk mengurangi terang layar komputer adalah dengan mengatur kecerahan layar. Semakin rendah kecerahan layar, semakin sedikit cahaya yang dipancarkan oleh layar komputer, sehingga mata kamu tidak terlalu terbebani. Kamu bisa mengatur kecerahan layar komputer melalui pengaturan display di sistem operasi.

Bagaimana cara mengatur kecerahan layar di Windows?

Untuk mengatur kecerahan layar di Windows, kamu bisa mengikuti langkah-langkah berikut:

Langkah-langkah	Gambar
Klik kanan pada desktop, lalu pilih “Display settings”.
Pindah ke tab “Display”.
Geser slider ke kiri atau ke kanan untuk mengatur kecerahan layar.

Bagaimana cara mengatur kecerahan layar di Mac?

Untuk mengatur kecerahan layar di Mac, kamu bisa mengikuti langkah-langkah berikut:

Langkah-langkah	Gambar
Klik ikon “System Preferences” di dock.
Pilih “Displays”.
Geser slider ke kiri atau ke kanan untuk mengatur kecerahan layar.

Dengan mengatur kecerahan layar, kamu bisa mengurangi terang layar komputer dan membuat mata kamu lebih nyaman ketika bekerja di depan komputer.

2. Gunakan Mode Malam

Mode malam atau night mode adalah salah satu fitur yang bisa membantu kamu mengurangi terang layar komputer. Dalam mode ini, layar komputer akan mengurangi jumlah cahaya biru yang dipancarkan, sehingga mata kamu tidak terlalu terbebani. Mode malam biasanya tersedia pada sistem operasi terbaru, seperti Windows 10 dan macOS.

Bagaimana cara mengaktifkan mode malam di Windows?

Untuk mengaktifkan mode malam di Windows 10, kamu bisa mengikuti langkah-langkah berikut:

Langkah-langkah	Gambar
Buka “Settings”.
Pilih “System”.
Pilih “Display”.
Pilih “Night light settings”.
Aktifkan “Night light”.

Bagaimana cara mengaktifkan mode malam di Mac?

Untuk mengaktifkan mode malam di macOS, kamu bisa mengikuti langkah-langkah berikut:

Langkah-langkah	Gambar
Buka “System Preferences”.
Pilih “Displays”.
Pilih tab “Night Shift”.
Pilih “Custom” untuk mengatur jadwal dan kecerahan.
Aktifkan “Night Shift”.

Dengan menggunakan mode malam, kamu bisa mengurangi terang layar komputer, terutama pada malam hari atau di lingkungan yang minim cahaya.

3. Gunakan Filter Layar

Filter layar atau screen filter adalah salah satu aplikasi yang bisa membantu kamu mengurangi terang layar komputer. Aplikasi ini bisa mengurangi jumlah cahaya yang dipancarkan oleh layar komputer, sehingga mata kamu tidak terlalu terbebani. Beberapa aplikasi screen filter yang bisa kamu gunakan di antaranya adalah f.lux, Iris, dan Redshift.

Bagaimana cara menggunakan f.lux?

Untuk menggunakan f.lux, kamu bisa mengikuti langkah-langkah berikut:

Langkah-langkah	Gambar
Unduh dan install f.lux di situs resmi.
Buka f.lux.
Masukkan lokasi kamu untuk mengatur jadwal f.lux.
Pilih “Lighting at night…” untuk mengatur warna dan kecerahan.

Dengan menggunakan aplikasi screen filter, kamu bisa mengurangi terang layar komputer dan membuat mata kamu lebih nyaman ketika bekerja di depan komputer dalam waktu lama.

4. Atur Kontras Layar

Selain kecerahan layar, kontras layar juga berpengaruh pada kenyamanan mata kamu ketika bekerja di depan komputer. Jika kontras layar terlalu rendah, kamu mungkin akan kesulitan melihat teks atau gambar di layar komputer. Namun, jika kontras layar terlalu tinggi, layar komputer akan terlalu kontras dan bisa membuat mata kamu cepat lelah.

Bagaimana cara mengatur kontras layar di Windows?

Untuk mengatur kontras layar di Windows, kamu bisa mengikuti langkah-langkah berikut:

Langkah-langkah	Gambar
Klik kanan pada desktop, lalu pilih “Display settings”.
Pindah ke tab “Display”.
Scroll ke bawah dan klik “Advanced display settings”.
Pilih “Color calibration”.
Ikuti petunjuk pada layar untuk mengatur kontras layar.

Bagaimana cara mengatur kontras layar di Mac?

Untuk mengatur kontras layar di Mac, kamu bisa mengikuti langkah-langkah berikut:

Langkah-langkah	Gambar
Buka “System Preferences”.
Pilih “Accessibility”.
Pilih “Display”.
Gerakkan slider untuk mengatur kontras layar.

Dengan mengatur kontras layar yang sesuai, kamu bisa mengurangi terang layar komputer dan membuat mata kamu lebih nyaman ketika bekerja di depan komputer.

5. Gunakan Filter Mata

Filter mata atau blue light filter adalah kacamata khusus yang bisa membantu kamu mengurangi terang layar komputer. Kacamata ini dirancang untuk memblokir cahaya biru yang dipancarkan oleh layar komputer, sehingga mata kamu tidak terlalu terbebani. Beberapa merek filter mata yang bisa kamu gunakan di antaranya adalah Gunnar, Jins, dan Crizal Prevencia.

Bagaimana cara memilih filter mata yang tepat?

Untuk memilih filter mata yang tepat, kamu bisa memperhatikan hal-hal berikut:

1. Pilih filter mata dengan kualitas lensa yang baik, seperti lensa anti-refleksi dan lensa polarisasi.
2. Pilih filter mata yang nyaman digunakan dan tidak membahayakan kesehatan mata kamu.
3. Pilih filter mata yang cocok dengan bentuk dan ukuran wajah kamu.

Dengan menggunakan filter mata, kamu bisa mengurangi terang layar komputer dan membuat mata kamu lebih nyaman ketika bekerja di depan komputer dalam waktu lama.

6. Gunakan Aplikasi Dark Mode

Dark mode adalah salah satu fitur yang bisa membantu kamu mengurangi terang layar komputer. Dalam mode ini, tampilan antarmuka aplikasi atau situs web akan berubah menjadi gelap, sehingga jumlah cahaya yang dipancarkan oleh layar komputer bisa berkurang. Beberapa aplikasi atau situs web yang sudah menyediakan dark mode di antaranya adalah YouTube, Twitter, dan Reddit.

Bagaimana cara mengaktifkan dark mode di YouTube?

Untuk mengaktifkan dark mode di YouTube, kamu bisa mengikuti langkah-langkah berikut:

Langkah-langkah	Gambar
Buka YouTube dan login ke akun kamu.
Klik ikon profil di kanan atas, lalu pilih “Settings”.
Pilih “Appearance”.
Pilih “Dark theme”.

Bagaimana cara mengaktifkan dark mode di Twitter?

Untuk mengaktifkan dark mode di Twitter, kamu bisa mengikuti langkah-langkah berikut:

Langkah-langkah	Gambar
Buka Twitter dan login ke akun kamu.
Klik ikon profil di kiri atas, lalu pilih “Settings and privacy”.
Pilih “Display and sound”.
Aktifkan “Dark mode”.

Dengan menggunakan fitur dark mode, kamu bisa mengurangi terang layar komputer dan membuat mata kamu lebih nyaman ketika bekerja di depan komputer.

7. Ubah Warna Background

Warna background atau latar belakang pada aplikasi atau situs web juga bisa berpengaruh pada kenyamanan mata kamu ketika bekerja di depan komputer. Jika warna background terlalu terang, kamu bisa mengganti warnanya dengan warna yang lebih redup atau gelap. Beberapa warna background yang cocok untuk mengurangi terang layar komputer antara lain adalah biru tua, hitam, dan hijau gelap.

Bagaimana cara mengganti warna background di Windows?

Untuk mengganti warna background di Windows, kamu bisa mengikuti langkah-langkah berikut:

Cara Mengurangi Terang Layar Komputer