Cara Mengatur Cahaya Komputer Windows 7

Admin TeknoBgt 5 Juni 2023KOMPUTER71 Views

Selamat datang Sobat TeknoBgt! Dalam artikel kali ini, kami akan membahas cara mengatur cahaya komputer Windows 7. Tahukah Sobat TeknoBgt, cahaya komputer yang terlalu terang dapat merusak mata serta membuat penglihatan menjadi kabur. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengatur kecerahan layar komputer dengan benar agar tidak mengganggu kesehatan mata Anda. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatur cahaya komputer Windows 7:

1. Menggunakan Menu Pengaturan Kecerahan Bawaan Windows

Salah satu cara termudah untuk mengatur kecerahan layar komputer adalah dengan menggunakan menu pengaturan bawaan Windows. Berikut adalah langkah-langkahnya:

Langkah	Cara
1.	Klik kanan pada area kosong Desktop Anda.
2.	Pilih opsi “Resolusi Layar”.
3.	Klik pada opsi “Ubah pengaturan tampilan” di jendela baru.
4.	Anda akan melihat sebuah slider untuk mengatur kecerahan layar. Geser slider tersebut ke kiri atau kanan untuk mengatur kecerahan layar Anda.

Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat dengan mudah mengatur kecerahan layar komputer Anda.

2. Menggunakan Aplikasi Pihak Ketiga

Jika Anda ingin lebih memperdalam pengaturan kecerahan layar komputer, Anda dapat menggunakan aplikasi pihak ketiga. Salah satu aplikasi yang kami sarankan adalah F.lux. Aplikasi ini tidak hanya mengatur kecerahan layar, tetapi juga memodifikasi warna layar sesuai dengan waktu dan kondisi lingkungan sekitar Anda.

Untuk menggunakan F.lux, ikuti langkah-langkah berikut:

Langkah	Cara
1.	Unduh dan instal aplikasi F.lux dari situs web mereka.
2.	Buka aplikasi F.lux dan masukkan lokasi Anda.
3.	Pilih opsi “Daytime” atau “Bedtime” untuk mengatur kecerahan layar.

Dengan menggunakan aplikasi pihak ketiga, Anda dapat mengatur kecerahan layar secara lebih khusus dan mendapatkan manfaat lainnya.

3. Menggunakan Kombinasi Tombol Keyboard

Salah satu cara tercepat untuk mengatur kecerahan layar komputer adalah dengan menggunakan kombinasi tombol keyboard. Tombol yang paling umum digunakan untuk mengatur kecerahan layar adalah F11 dan F12.

Untuk mengatur kecerahan layar menggunakan tombol keyboard, ikuti langkah-langkah berikut:

Langkah	Cara
1.	Tekan tombol Fn dan tombol F11/F12 pada keyboard Anda secara bersamaan.
2.	Geser slider ke kiri atau kanan untuk mengatur kecerahan layar, atau terus tekan tombol F11/F12 untuk mengatur kecerahan layar secara bertahap.

Dengan menggunakan kombinasi tombol keyboard, Anda dapat mengatur kecerahan layar secara cepat dan praktis tanpa harus membuka menu pengaturan khusus.

4. Menggunakan Aplikasi Kontrol Parental

Jika Anda ingin mengatur kecerahan layar untuk anak-anak Anda, Anda dapat menggunakan aplikasi kontrol parental. Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk mengatur kecerahan layar dan membatasi waktu penggunaan komputer.

Ada banyak aplikasi kontrol parental yang tersedia untuk Windows 7, tetapi salah satu yang kami rekomendasikan adalah K9 Web Protection. Aplikasi ini mudah digunakan dan memiliki fitur keamanan yang lengkap.

Untuk menggunakan K9 Web Protection, ikuti langkah-langkah berikut:

Langkah	Cara
1.	Unduh dan instal K9 Web Protection dari situs web mereka.
2.	Masukkan alamat email dan kata sandi untuk membuat akun K9 Web Protection.
3.	Klik pada opsi “Set Web Protection Level” untuk mengatur pengaturan keamanan.
4.	Pilih opsi “Time Restrictions” untuk mengatur waktu penggunaan komputer.

Dengan menggunakan aplikasi kontrol parental, Anda dapat mengatur kecerahan layar serta membatasi waktu penggunaan komputer.

5. Menggunakan Aplikasi Pengaturan Cahaya Layar

Jika Anda sering bekerja pada malam hari, Anda mungkin membutuhkan aplikasi pengaturan cahaya layar untuk mengurangi ketegangan mata. Salah satu aplikasi yang kami rekomendasikan adalah Iris. Aplikasi ini dapat mengurangi kadar cahaya biru pada layar dan memberikan tampilan yang lebih nyaman untuk mata Anda.

Untuk menggunakan Iris, ikuti langkah-langkah berikut:

Langkah	Cara
1.	Unduh dan instal aplikasi Iris dari situs web mereka.
2.	Pilih opsi “Automatic” atau “Manual” untuk mengatur pengaturan cahaya layar.
3.	Geser slider ke kiri atau kanan untuk mengatur kecerahan layar sesuai dengan preferensi Anda.

Dengan menggunakan aplikasi pengaturan cahaya layar, Anda dapat mengurangi ketegangan mata dan memperbaiki kualitas tidur Anda saat bekerja di malam hari.

6. Menyesuaikan Pengaturan Layar

Jika Anda ingin mengatur kecerahan layar secara lebih rinci, Anda dapat menyesuaikan pengaturan layar komputer. Ada banyak pengaturan layar yang dapat Anda ubah, seperti warna, kontras, dan kecerahan.

Untuk menyesuaikan pengaturan layar, ikuti langkah-langkah berikut:

Langkah	Cara
1.	Klik kanan pada area kosong Desktop Anda.
2.	Pilih opsi “Personalize”.
3.	Klik pada opsi “Display”.
4.	Pilih opsi “Adjust brightness” untuk mengatur kecerahan layar.

Dengan menyesuaikan pengaturan layar, Anda dapat mengatur kecerahan layar secara lebih spesifik dan mendapatkan hasil yang lebih baik.

7. Menggunakan Monitor Eksternal

JIka Anda sering bekerja dengan laptop, Anda mungkin ingin menggunakan monitor eksternal untuk mengatur kecerahan layar. Monitor eksternal memiliki keuntungan dalam kualitas gambar dan pengaturan kecerahan layar yang lebih baik.

Untuk menggunakan monitor eksternal, hubungkan kabel VGA atau HDMI dari laptop Anda ke monitor eksternal, dan ikuti petunjuk untuk mengatur pengaturan layar.

Dengan menggunakan monitor eksternal, Anda dapat mengatur kecerahan layar secara lebih spesifik dan mendapatkan kualitas gambar yang lebih baik.

8. Menggunakan Kaca Mata Khusus

Jika Anda adalah pengguna yang sering bekerja dengan komputer, Anda mungkin membutuhkan kaca mata khusus untuk melindungi mata Anda dari radiasi yang dihasilkan oleh layar komputer. Dalam hal ini, Anda dapat membeli kaca mata khusus yang akan melindungi mata Anda dari bahaya radiasi layar komputer.

Ada banyak jenis kaca mata khusus yang tersedia di pasaran dengan harga yang berbeda-beda. Pilih kaca mata yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Dengan menggunakan kaca mata khusus, Anda dapat melindungi mata Anda dari radiasi layar komputer dan bekerja dengan lebih nyaman.

9. Menggunakan Aplikasi Pengingat Istirahat

Jika Anda sering bekerja dengan komputer dalam waktu yang lama, Anda mungkin perlu menggunakan aplikasi pengingat istirahat. Aplikasi ini akan mengingatkan Anda agar tidak terlalu lama bekerja dengan komputer dan membutuhkan waktu istirahat yang cukup untuk menjaga kesehatan mata Anda.

Salah satu aplikasi pengingat istirahat yang kami rekomendasikan adalah Stretchly. Aplikasi ini tidak hanya mengingatkan Anda untuk beristirahat, tetapi juga memberikan latihan fisik yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda.

Untuk menggunakan Stretchly, ikuti langkah-langkah berikut:

Langkah	Cara
1.	Unduh dan instal aplikasi Stretchly dari situs web mereka.
2.	Pilih opsi “Settings” untuk mengatur pengingat istirahat.
3.	Atur waktu kerja dan waktu istirahat Anda, serta latihan fisik yang ingin Anda lakukan.

Dengan menggunakan aplikasi pengingat istirahat, Anda dapat menjaga kesehatan mata dan tubuh Anda saat bekerja dengan komputer dalam waktu yang lama.

10. Menghindari Sinar Matahari

Jika Anda sering bekerja dalam ruangan yang terkena sinar matahari langsung, Anda mungkin perlu memindahkan komputer Anda ke tempat lain atau menutup jendela Anda untuk menghindari radiasi sinar matahari yang langsung memasuki mata Anda.

Sinar matahari dapat memperburuk kondisi mata Anda dan membuat penglihatan menjadi kabur. Oleh karena itu, pastikan Anda selalu berada di tempat yang aman dari sinar matahari saat bekerja dengan komputer.

11. Menggunakan Filter Layar

Jika Anda ingin melindungi mata Anda dari radiasi layar komputer, Anda dapat menggunakan filter layar. Filter layar adalah perangkat keras atau perangkat lunak yang dipasang di atas layar komputer untuk mengurangi radiasi cahaya biru yang dihasilkan oleh layar.

Ada banyak jenis filter layar yang tersedia di pasaran dengan harga yang berbeda-beda. Pilih filter yang tepat untuk kebutuhan Anda.

Dengan menggunakan filter layar, Anda dapat melindungi mata Anda dari radiasi layar komputer dan bekerja dengan lebih nyaman.

12. Menyesuaikan Pencahayaan Lingkungan

Jika Anda sering bekerja dengan komputer di ruangan yang gelap, pastikan Anda menyesuaikan pencahayaan lingkungan untuk mengurangi ketegangan mata. Jangan terlalu mengandalkan cahaya dari layar komputer, karena hal ini dapat memperburuk kondisi mata Anda.

Pastikan Anda memiliki sumber cahaya yang cukup, seperti lampu meja atau lampu tidur, untuk membantu mengatur kecerahan ruangan Anda.

13. Mengatur Warna Layar

Jika Anda ingin mengatur warna layar Anda, Anda dapat menyesuaikan pengaturan warna di komputer Anda. Salah satu pengaturan yang dapat Anda ubah adalah kontras, yang memungkinkan Anda untuk memperjelas gambar pada layar komputer.

Untuk mengatur kontras, ikuti langkah-langkah berikut:

Langkah	Cara
1.	Klik kanan pada area kosong Desktop Anda.
2.	Pilih opsi “Personalize”.
3.	Klik pada opsi “Display”.
4.	Pilih opsi “Adjust contrast” untuk mengatur kontras.

Dengan mengatur kontras, Anda dapat memperjelas gambar pada layar komputer dan mengurangi ketegangan mata Anda.

14. Menyesuaikan Resolusi Layar

Jika Anda ingin mengatur resolusi layar, Anda dapat menyesuaikan pengaturan resolusi di komputer Anda. Resolusi layar mempengaruhi kualitas gambar pada layar komputer serta ukuran teks dan icon.

Untuk mengatur resolusi layar, ikuti langkah-langkah berikut: