Cara Agar Layar Komputer Tidak Terlalu Terang

Admin TeknoBgt 8 April 2023KOMPUTER84 Views

Halo Sobat TeknoBgt! Apakah kamu pernah merasa gangguan pada mata saat menggunakan komputer? Salah satu penyebabnya adalah layar yang terlalu terang. Terlebih jika kamu menggunakan komputer dalam waktu yang lama. Nah, pada artikel kali ini, kami akan memberikan tips dan cara agar layar komputer kamu tidak terlalu terang. Simak yuk!

1. Atur Kecerahan Layar

Langkah pertama yang bisa kamu lakukan adalah mengatur kecerahan layar. Ini cukup mudah dilakukan pada komputer dengan sistem operasi Windows atau MacOS. Pada Windows, kamu bisa langsung membuka Settings > Display dan mengatur kecerahan layar sesuai keinginan. Sedangkan pada MacOS, kamu bisa masuk ke System Preferences > Displays dan melakukan hal yang sama.

Selain itu, kamu juga bisa menggunakan tombol Fn + F1/F2 pada keyboard laptop untuk mengatur kecerahan layar secara langsung.

Manfaat Mengatur Kecerahan Layar

Dengan mengatur kecerahan layar, kamu tidak hanya mengurangi risiko gangguan pada mata, tetapi juga dapat menghemat baterai dan membuat pengalaman menggunakan komputer menjadi lebih nyaman.

Hal yang Perlu Diperhatikan

Perlu diingat bahwa mengatur kecerahan layar terlalu rendah juga dapat berdampak buruk pada kesehatan mata. Pastikan kamu mengatur kecerahan layar dengan bijak, sesuai kebutuhan dan kondisi lingkungan tempat kamu menggunakan komputer.

2. Gunakan Filter Layar

Salah satu cara lain yang dapat dilakukan untuk mengurangi kecerahan layar adalah dengan menggunakan filter layar. Filter ini dapat diinstal pada komputer dan membantu mengurangi kecerahan layar secara keseluruhan atau hanya pada bagian tertentu.

Beberapa filter layar yang populer di antaranya adalah Flux, Night Light, dan Iris. Kamu bisa mencari informasi lebih lanjut mengenai aplikasi-aplikasi tersebut dan memilih yang sesuai dengan kebutuhan.

Manfaat Menggunakan Filter Layar

Menggunakan filter layar dapat membantu kamu mengurangi risiko gangguan mata, terutama jika kamu sering menggunakan komputer dalam waktu yang lama. Selain itu, beberapa filter layar juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur kamu.

Hal yang Perlu Diperhatikan

Perlu diingat bahwa menggunakan filter layar bukan berarti kamu sepenuhnya terbebas dari risiko gangguan mata. Meskipun begitu, penggunaan filter layar dapat membantu mengurangi risiko tersebut. Pastikan juga kamu melakukan penyesuaian terhadap aplikasi filter layar yang kamu gunakan agar sesuai dengan kondisi dan kebutuhan kamu.

3. Ubah Warna Layar

Selain mengatur kecerahan layar dan menggunakan filter layar, kamu juga dapat mengubah warna layar menjadi lebih gelap atau menggunakan warna yang lebih nyaman untuk mata. Beberapa aplikasi yang dapat membantu kamu melakukan hal ini adalah Night Eye, Dark Reader, dan Stylish.

Manfaat Mengubah Warna Layar

Mengubah warna layar dapat membantu mengurangi risiko gangguan mata, terutama jika kamu sering menggunakan komputer dalam waktu yang lama. Selain itu, beberapa aplikasi yang dapat digunakan untuk mengubah warna layar juga dapat membantu meningkatkan fokus dan produktivitas kamu.

Hal yang Perlu Diperhatikan

Perlu diingat bahwa mengubah warna layar bukan berarti kamu sepenuhnya terbebas dari risiko gangguan mata. Pastikan kamu tidak mengubah warna layar menjadi terlalu gelap sehingga menyulitkan kamu untuk melihat isi layar dengan jelas.

4. Gunakan Lampu Belakang

Salah satu penyebab layar yang terlalu terang adalah kurangnya pencahayaan di sekitar komputer. Kamu bisa mencoba menggunakan lampu belakang di belakang komputer untuk membantu menyeimbangkan cahaya di dalam ruangan dan mengurangi kecerahan layar.

Manfaat Menggunakan Lampu Belakang

Menggunakan lampu belakang dapat membantu menyeimbangkan cahaya di dalam ruangan dan mengurangi kecerahan layar. Selain itu, lampu belakang juga dapat membantu mengurangi risiko gangguan mata dan meningkatkan kualitas tidur kamu.

Hal yang Perlu Diperhatikan

Perlu diingat bahwa menggunakan lampu belakang yang terlalu terang juga dapat berdampak buruk pada kesehatan mata. Pastikan kamu menggunakan lampu belakang yang cukup terang dan tidak terlalu mencolok.

5. Istirahat Secara Berkala

Selain melakukan tips-tips di atas, kamu juga perlu istirahat secara berkala saat menggunakan komputer. Cobalah untuk mengambil istirahat setiap 20-30 menit sekali dan jangan terlalu lama berada di depan layar komputer. Selama istirahat, kamu bisa melakukan gerakan-gerakan ringan atau pergi ke ruangan yang lebih terang untuk mengurangi kelelahan mata.

Manfaat Istirahat Secara Berkala

Istirahat secara berkala dapat membantu mengurangi risiko gangguan mata dan mengurangi kelelahan tubuh akibat penggunaan komputer dalam waktu yang lama. Selain itu, istirahat secara berkala juga dapat membantu meningkatkan produktivitas dan kualitas kerja kamu.

Hal yang Perlu Diperhatikan

Perlu diingat bahwa istirahat secara berkala tidak berarti kamu sepenuhnya terbebas dari risiko gangguan mata. Pastikan kamu melakukan istirahat dengan benar dan tidak terlalu lama, serta tetap menjaga postur tubuh saat menggunakan komputer.

No	Tips
1	Mengatur kecerahan layar
2	Menggunakan filter layar
3	Mengubah warna layar
4	Menggunakan lampu belakang
5	Istirahat secara berkala

FAQ

1. Apakah mengatur kecerahan layar sama dengan mengubah kontras layar?

Tidak, mengatur kecerahan layar berarti mengatur tingkat kecerahan layar secara keseluruhan, sedangkan mengubah kontras layar berarti mengubah perbandingan antara warna gelap dan terang pada layar.

2. Apakah filter layar dapat digunakan pada semua jenis komputer?

Ya, filter layar dapat digunakan pada semua jenis komputer, baik itu komputer laptop atau desktop.

3. Berapa lama sebaiknya istirahat saat menggunakan komputer?

Istirahat sebaiknya dilakukan setiap 20-30 menit sekali selama 5-10 menit. Pastikan kamu melakukan gerakan-gerakan ringan atau pergi ke ruangan yang lebih terang saat melakukan istirahat.