TEKNO BANGET Berita Teknologi Review Laptop Komputer Gadget,Smartphone, Handphone,Gratis Download Games, Aplikasi, Software, Tutorial,Tips Trick InternetHalo Sobat TeknoBgt! Apakah kamu sering merasa mata kamu terganggu saat menggunakan komputer dalam waktu yang lama? Salah satu solusi untuk mengatasi hal tersebut adalah dengan meredupkan layar komputer. Pada artikel ini, kami akan memberikan 20 cara meredupkan layar komputer yang bisa kamu praktikkan. Yuk, simak ulasan berikut ini!
1. Sesuaikan Kecerahan Layar
Langkah pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengubah kecerahan layar komputer. Semakin tinggi kecerahan layar, semakin terang cahaya yang dipancarkan. Hal ini bisa membuat mata kamu cepat lelah. Oleh karena itu, cobalah untuk mengurangi kecerahan layar hingga terasa nyaman bagi mata kamu.
Cara mengubah kecerahan layar pada Windows, klik Start > Settings > System > Display > Adjust brightness level. Pada Mac, klik System Preferences > Display > Adjust brightness level.
2. Aktifkan Night Mode
Fitur Night Mode tersedia pada beberapa sistem operasi, seperti Windows 10 dan macOS. Saat kamu mengaktifkan fitur ini, warna pada layar akan berubah menjadi lebih hangat dan tidak terlalu terang, sehingga dapat membantu meredupkan layar komputer.
Cara mengaktifkan Night Mode pada Windows 10, klik Start > Settings > System > Display > Night light. Pada Mac, klik System Preferences > Display > Night Shift.
3. Gunakan Aplikasi Eye Protection
Terdapat beberapa aplikasi yang dapat membantu melindungi mata kamu saat menggunakan komputer. Beberapa aplikasi tersebut, seperti F.lux, Redshift, dan Twilight, dapat membantu mengurangi jumlah cahaya biru yang dipancarkan oleh layar komputer. Hal ini dapat membantu mengurangi kelelahan mata.
4. Kurangi Kontras Layar
Kontras yang tinggi antara cahaya dan warna pada layar dapat membuat mata cepat lelah. Cobalah untuk mengurangi kontras layar agar tidak terlalu tinggi. Pada saat yang sama, hindari pengaturan kontras yang terlalu rendah agar tidak menyebabkan mata kamu bekerja terlalu keras untuk membaca teks yang tidak jelas.
Cara mengatur kontras pada Windows, klik Start > Settings > System > Display > Advanced display settings > Contrast. Pada Mac, klik System Preferences > Accessibility > Display > Increase contrast.
5. Gunakan Keyboard Shortcuts
Saat kamu sedang menggunakan komputer dalam waktu lama, cobalah untuk menggunakan keyboard shortcuts untuk menghindari terlalu sering menggunakan mouse dan mengurangi kelelahan pada mata kamu. Misalnya, untuk membuka aplikasi tertentu, kamu bisa menggunakan shortcut yang sudah tersedia di keyboard.
6. Ubah Ukuran Font
Ukuran font yang terlalu kecil dapat membuat mata cepat lelah karena sulit untuk membaca. Cobalah untuk mengubah ukuran font di layar sehingga ukurannya lebih nyaman bagi mata kamu. Kamu juga bisa mengubah font menjadi bold agar lebih mudah dibaca.
7. Hindari Tugas Berulang-ulang
Saat kamu melakukan tugas yang sama berulang-ulang, mata kamu akan cenderung menatap pada satu layar dalam waktu yang lama. Ini dapat memicu kelelahan mata. Oleh karena itu, cobalah untuk melakukan tugas yang berbeda secara bergantian untuk mengurangi tekanan pada mata.
8. Gunakan Filter Layar
Terdapat beberapa filter layar yang dapat membantu mengurangi kelelahan mata. Beberapa filter tersebut, seperti Privacy Screen Protector, dapat membantu mengurangi jumlah cahaya biru yang dipancarkan oleh layar komputer. Hal ini dapat membantu melindungi mata kamu dari radiasi cahaya yang berlebihan.
9. Kurangi Waktu Menggunakan Komputer
Salah satu cara paling sederhana untuk menghindari kelelahan mata adalah dengan mengurangi waktu yang digunakan di depan komputer. Cobalah untuk melakukan istirahat sesekali dan lakukan beberapa gerakan jari dan badan agar tidak terlalu lama menatap layar komputer.
10. Lakukan Peregangan Mata
Salah satu cara paling sederhana untuk meredakan mata yang lelah adalah dengan melakukan peregangan mata. Caranya adalah dengan fokus pada sebuah objek yang bergerak secara perlahan-lahan. Kamu juga bisa memejamkan mata kamu selama beberapa menit untuk mengistirahatkan mata.
FAQ
| Pertanyaan | Jawaban |
|---|---|
| Apakah meredupkan layar komputer dapat membantu melindungi mata? | Ya, meredupkan layar komputer dapat membantu melindungi mata dari radiasi cahaya yang berlebihan. Hal ini dapat membantu mengurangi kelelahan mata. |
| Bagaimana cara mengaktifkan Night Mode pada Windows? | Klik Start > Settings > System > Display > Night light. Kemudian, pilih turn on night light. |
| Apakah ada aplikasi yang dapat membantu melindungi mata saat menggunakan komputer? | Ya, ada beberapa aplikasi seperti F.lux, Redshift, dan Twilight yang dapat membantu mengurangi jumlah cahaya biru yang dipancarkan oleh layar komputer. |
| Apakah mengurangi waktu menggunakan komputer dapat membantu mengatasi kelelahan mata? | Ya, mengurangi waktu menggunakan komputer dapat membantu mengurangi kelelahan mata. Cobalah untuk melakukan istirahat sesekali dan lakukan beberapa gerakan jari dan badan agar tidak terlalu lama menatap layar komputer. |
Penutup
Semoga artikel 20 Cara Meredupkan Layar Komputer ini bermanfaat bagi kamu yang sering menggunakan komputer dalam waktu lama. Ingatlah untuk mengurangi waktu penggunaan komputer dan melakukan beberapa gerakan jari dan badan untuk mengurangi tekanan pada mata. Sampai jumpa di artikel menarik lainnya, Sobat TeknoBgt!
