Cara Mengubah Pencahayaan di Komputer

Hello Sobat TeknoBgt! Apakah kamu sering merasa mata cepat lelah saat menggunakan komputer? Hal ini mungkin disebabkan oleh pencahayaan yang kurang tepat pada layar komputer. Pada artikel ini, kita akan membahas cara mengubah pencahayaan di komputer untuk mengurangi risiko lelah dan sakit mata. Yuk simak!

Pengaturan Brightness di Komputer

Brightness atau kecerahan adalah salah satu faktor penting dalam pengaturan layar komputer. Kecerahan layar yang kurang tepat bisa membuat mata cepat lelah dan sakit kepala. Berikut adalah cara mengatur kecerahan layar di komputer:

1. Menu Pengaturan Layar

Cara pertama untuk mengatur kecerahan layar adalah melalui menu pengaturan layar. Caranya:

Langkah-langkah	Gambar
1. Klik kanan pada desktop, lalu pilih “Display Settings”
2. Geser tombol “Brightness” ke kiri atau kanan untuk mengubah kecerahan layar

Dengan menggunakan cara ini, kamu dapat mengatur kecerahan layar secara tepat sesuai dengan kebutuhan kamu.

2. Tombol Fungsi di Keyboard

Cara kedua untuk mengatur kecerahan layar adalah melalui tombol fungsi di keyboard. Setiap merk laptop atau komputer memiliki tombolnya masing-masing. Biasanya tombol ini bertuliskan “Fn” dan simbol matahari terang atau gelap. Caranya:

Merk Laptop/Komputer	Gambar Tombol Brightness
Asus
Acer
Lenovo

Dengan menggunakan tombol fungsi di keyboard, kamu dapat mengatur kecerahan layar dengan mudah dan cepat.

Pencahayaan Ruangan

Selain mengatur kecerahan layar, pencahayaan ruangan juga mempengaruhi kesehatan mata saat menggunakan komputer. Terlalu terang atau terlalu redup bisa membuat mata cepat lelah. Berikut adalah tips untuk mengatur pencahayaan ruangan:

1. Gunakan Cahaya Yang Tepat

Pilih jenis cahaya yang tepat untuk ruangan kamu. Cahaya terlalu Putih atau terlalu Kuning bisa menyebabkan kerusakan pada mata dan mempengaruhi kualitas tidur. Sebaiknya, gunakan lampu yang memiliki temperatur warna antara 2700K – 3000K. Jangan lupa untuk memilih lampu yang memiliki indeks rendering warna (CRI) yang tinggi untuk mendapatkan cahaya alami yang terbaik

2. Letakkan Lampu Pada Tempat Yang Tepat

Letakkan lampu pada tempat yang tepat untuk menghasilkan cahaya yang merata. Pastikan lampu tidak menghasilkan bayangan di layar, karena hal ini dapat membuat mata cepat lelah dan sakit kepala. Letakkan lampu pada sisi yang berbeda dari layar atau gunakan penutup layar jika diperlukan.

3. Mengatur Kelembapan Udara

Kelembapan air pada udara juga mempengaruhi kesehatan mata saat menggunakan komputer. Udara yang terlalu kering bisa membuat mata cepat lelah dan iritasi. Sebaliknya, jika udara terlalu lembap, maka kaca pada layar komputer akan menjadi berkabut. Pastikan kelembapan udara di dalam ruangan tidak kurang dari 30% dan tidak lebih dari 60%.

FAQ

1. Apa yang membuat mata cepat lelah saat menggunakan komputer?

Pencahayaan yang kurang tepat pada layar komputer dan pengaturan layar yang salah dapat membuat mata cepat lelah dan sakit kepala.

2. Berapa temperatur warna yang tepat untuk lampu di dalam ruangan?

Sebaiknya gunakan lampu dengan temperatur warna antara 2700K – 3000K untuk menghasilkan cahaya yang alami bagi mata.

3. Apakah udara yang terlalu lembap mempengaruhi kesehatan mata saat menggunakan komputer?

Ya, udara yang terlalu lembap dapat membuat kaca pada layar komputer menjadi berkabut dan menyebabkan kesulitan melihat.

Kesimpulan

Nah, itulah beberapa tips mengubah pencahayaan di komputer agar mata tidak cepat lelah dan sakit kepala. Dengan mengatur kecerahan layar dan pencahayaan ruangan dengan tepat, kamu dapat mengurangi risiko lelah dan sakit mata saat menggunakan komputer. Semoga bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya!

Cara Mengubah Pencahayaan di Komputer