Cara Mengurangi Kontras Layar Komputer

Admin TeknoBgt 2 Maret 2023KOMPUTER41 Views

Halo Sobat TeknoBgt, apakah kamu pernah mengalami mata lelah atau sakit kepala setelah lama menggunakan komputer? Salah satu penyebab utamanya adalah kontras layar yang terlalu tinggi. Kontras yang terlalu tinggi dapat membuat mata lelah dan bahkan merusak penglihatan jangka panjang. Oleh karena itu, pada artikel kali ini, kita akan membahas cara mengurangi kontras layar komputer. Simak selengkapnya dibawah ini!

Daftar Isi tampilkan

Apa itu Kontras Layar Komputer?

Sebelum membahas tentang cara mengurangi kontras layar komputer, kita harus tahu terlebih dahulu apa itu kontras layar komputer. Kontras layar adalah perbedaan antara warna terang dan warna gelap pada layar komputer. Semakin tinggi kontras, semakin besar perbedaannya. Biasanya, penggunaan kontras yang terlalu tinggi akan membuat tampilan terlihat terang, namun hal tersebut dapat memberikan dampak buruk pada kesehatan mata.

Bagaimana Kontras Layar Komputer Mempengaruhi Kesehatan Mata?

Kontras layar komputer yang terlalu tinggi dapat menyebabkan mata lelah, sakit kepala, penglihatan kabur, dan bahkan menyebabkan masalah penglihatan jangka panjang seperti miopia atau rabun dekat.

Menurut sebuah penelitian dari American Optometric Association, sebanyak 50-90% orang yang bekerja di depan komputer mengalami gejala Computer Vision Syndrome (CVS). CVS adalah kondisi mata yang disebabkan oleh penggunaan komputer dalam waktu yang lama. Gejalanya meliputi mata lelah, sakit kepala, penglihatan kabur, kering, dan merah.

Cara Mengurangi Kontras Layar Komputer

Untuk mengurangi kontras layar komputer, ada beberapa cara yang bisa Sobat TeknoBgt lakukan, yaitu:

1. Menggunakan Mode Malam

Mode malam adalah fitur yang tersedia pada beberapa komputer dan ponsel pintar. Fitur ini dapat mengurangi cahaya biru yang terpancar dari layar dan membuat tampilan layar menjadi lebih hangat dan nyaman.

2. Mengurangi Kecerahan Layar

Kecerahan layar yang terlalu tinggi juga dapat membuat mata lelah dan tidak nyaman. Reduksi kecerahan layar dapat membantu mengurangi kontras. Kamu dapat mengurangi kecerahan layar dengan mengubah pengaturan kecerahan pada pengaturan layar.

3. Menyesuaikan Kontras Layar

Menyesuaikan kontras layar juga dapat membantu mengurangi kontras yang berlebihan. Kamu dapat mengatur kontras pada pengaturan layar. Namun, pastikan agar kontras tidak terlalu rendah sehingga tampilan layar tidak menjadi kabur.

4. Menggunakan Aplikasi Pihak Ketiga

Jika tiga cara sebelumnya belum membuatmu merasa nyaman, kamu bisa menggunakan aplikasi pihak ketiga untuk mengatur kontras layar. Ada banyak aplikasi di internet yang dapat kamu gunakan untuk mengatur kontras layar. Pilih aplikasi yang terpercaya agar tidak merusak sistem komputer kamu.

5. Melakukan Pemanasan Mata

Terakhir, melakukan pemanasan mata juga dapat membantu mengurangi kontras layar komputer. Pemanasan mata dapat dilakukan dengan cara menutup mata dan membiarkannya selama 10-15 menit. Kamu juga bisa melakukan gerakan mata seperti melihat ke kanan, kiri, atas, dan bawah secara bergantian. Hal ini akan membantu merelaksasi otot mata dan membuatnya lebih nyaman ketika kembali menggunakan komputer.

FAQ

Pertanyaan	Jawaban
Apakah mengurangi kontras layar dapat merusak monitor?	Tidak, mengurangi kontras layar tidak akan merusak monitor. Namun, pastikan kontras tidak terlalu rendah sehingga tampilan layar tidak menjadi kabur.
Apakah mode malam dapat mengurangi kontras layar?	Ya, mode malam dapat mengurangi cahaya biru yang terpancar dari layar dan membuat tampilan layar menjadi lebih hangat dan nyaman.
Berapa lama pemanasan mata harus dilakukan?	Pemanasan mata dapat dilakukan selama 10-15 menit.

Semoga Bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya