Cara Menurunkan Intensitas Cahaya pada Komputer

Admin TeknoBgt 16 Februari 2023KOMPUTER46 Views

Salam hangat untuk Sobat TeknoBgt! Siapa yang masih sering merasakan mata perih dan sakit saat menghabiskan waktu lama di depan layar komputer? Hal ini disebabkan oleh intensitas cahaya yang terlalu tinggi pada layar komputer. Nah, pada artikel kali ini, kami ingin berbagi tips dan trik tentang cara menurunkan intensitas cahaya pada komputer agar kalian bisa bekerja atau bermain game dengan nyaman tanpa merusak kesehatan mata. Yuk, simak tips berikut:

1. Mengurangi kecerahan layar

Salah satu cara termudah dan paling efektif dalam menurunkan intensitas cahaya pada komputer adalah dengan mengurangi kecerahan layar. Kalian bisa menyesuaikan kecerahan layar dengan menekan tombol Fn (Fungsi) bersamaan dengan tombol F1 hingga F12 pada keyboard. Biasanya tombol F5 atau F6 digunakan untuk mengurangi kecerahan layar. Selain itu, kalian juga bisa menyesuaikan kecerahan layar melalui pengaturan display pada menu setting komputer.

Langkah-langkah mengurangi kecerahan layar melalui pengaturan display:

Buka menu setting komputer
Pilih display atau tampilan
Pilih brightness atau kecerahan
Atur kecerahan sesuai kenyamanan mata kalian

Dengan mengurangi kecerahan layar, intensitas cahaya pada layar komputer akan menurun sehingga mata kalian tidak terlalu tertekan.

2. Gunakan filter cahaya biru

Filter cahaya biru adalah software yang khusus dirancang untuk mengurangi intensitas cahaya biru pada layar komputer. Filter ini akan membantu mata kalian terhindar dari keterpaparan cahaya biru berlebih yang bisa merusak kesehatan mata dan memicu ketidaknyamanan seperti sakit kepala dan insomnia.

Beberapa software filter cahaya biru yang bisa Sobat TeknoBgt gunakan:

Nama software	Keterangan
f.lux	Software yang mampu menyesuaikan intensitas cahaya pada layar komputer sesuai dengan waktu siang dan malam hari.
Iris	Software yang mampu mengurangi intensitas cahaya biru pada layar komputer dan memiliki fitur untuk mengatur intensitas warna pada layar.
Redshift	Software yang mampu mengurangi intensitas cahaya biru pada layar komputer secara otomatis sesuai dengan waktu siang dan malam hari.

Dengan menggunakan filter cahaya biru, intensitas cahaya pada layar komputer akan berkurang sehingga mata kalian lebih nyaman saat di depan layar.

3. Menggunakan lampu meja yang tepat

Selain mengurangi intensitas cahaya pada layar komputer, kalian juga bisa mengatur intensitas cahaya di sekitar meja kerja kalian. Lampu yang terlalu terang akan meningkatkan intensitas cahaya pada layar dan membuat mata kalian semakin terganggu.

Beberapa jenis lampu meja yang bisa Sobat TeknoBgt gunakan:

Jenis lampu	Keterangan
Lampu LED	Lampu dengan teknologi LED memiliki intensitas cahaya terendah sehingga cocok digunakan sebagai lampu meja.
Lampu dengan lapisan khusus	Lampu dengan lapisan anti-glare atau anti-silau mampu meminimalisir intensitas cahaya dan mengurangi pantulan yang mengganggu.
Lampu duduk	Lampu duduk atau lampu meja dengan desain yang bisa diatur ketinggiannya mampu mengatur intensitas cahaya pada permukaan meja kerja agar tidak terlalu terang dan tidak terlalu gelap.

Dengan menggunakan lampu meja yang tepat, intensitas cahaya pada layar komputer akan berkurang dan mata kalian menjadi lebih nyaman.

4. Beristirahat secara teratur

Meskipun sudah mengatur intensitas cahaya pada layar komputer dan di sekitar meja kerja, kalian tetap harus beristirahat secara teratur agar mata kalian tidak terlalu lelah. Cobalah istirahat selama 10-15 menit setiap 1-2 jam sekali untuk memberi waktu bagi mata kalian untuk beristirahat dan memulihkan diri.

FAQ tentang cara menurunkan intensitas cahaya pada komputer:

1. Apakah mengurangi kecerahan layar mempengaruhi kualitas gambar yang ditampilkan?

Ya, mengurangi kecerahan layar akan mempengaruhi kualitas gambar yang ditampilkan. Sebaiknya kalian menyesuaikan kecerahan sesuai dengan kenyamanan mata, tapi tetap menjaga kualitas gambar.

2. Apakah filter cahaya biru bisa merusak layar komputer?

Tidak, filter cahaya biru tidak akan merusak layar komputer. Namun, sebaiknya kalian memilih filter cahaya biru yang sudah terbukti kualitasnya agar tidak merusak kesehatan mata.

3. Apa saja dampak buruk dari intensitas cahaya yang terlalu tinggi pada layar komputer?

Intensitas cahaya yang terlalu tinggi pada layar komputer bisa menyebabkan kesehatan mata terganggu seperti kesulitan fokus, sakit kepala, dan insomnia. Selain itu, intensitas cahaya yang terlalu tinggi juga bisa mempercepat penuaan pada retina mata.

Semoga tips dan trik cara menurunkan intensitas cahaya pada komputer ini bermanfaat untuk Sobat TeknoBgt. Jangan lupa untuk terus memperhatikan kesehatan mata kalian agar bisa bekerja atau bermain game dengan nyaman dan tanpa rasa perih. Sampai jumpa di artikel menarik lainnya!