Cara Mengatur Pencahayaan di Komputer

Admin TeknoBgt 28 Januari 2023KOMPUTER50 Views

Halo Sobat TeknoBgt, apakah kamu sering merasa mata lelah saat menggunakan komputer dalam waktu yang lama? Mungkin salah satu penyebabnya adalah pencahayaan yang tidak sesuai. Pencahayaan yang kurang baik dapat menyebabkan mata cepat lelah dan sakit kepala. Untuk itu, kita harus mengatur pencahayaan pada monitor komputer dengan benar. Berikut adalah beberapa tips untuk mengaturnya.

Daftar Isi tampilkan

1. Menyesuaikan Tingkat Kecerahan

Menyesuaikan tingkat kecerahan layar komputer dapat membantu mengurangi kelelahan mata. Pastikan kecerahan layar tidak terlalu terang atau terlalu redup. Setting kecerahan yang ideal adalah sekitar 75% hingga 80%. Anda dapat menyesuaikan tingkat kecerahan dengan mengikuti langkah-langkah berikut:

No.	Langkah-langkah
1	Buka Control Panel.
2	Pilih “Appearance and Personalization”.
3	Klik “Adjust Screen Brightness”.
4	Atur tingkat kecerahan layar ke level yang sesuai.

2. Mengubah Warna Layar

Warna layar yang terlalu cerah atau terlalu kontras juga bisa menimbulkan kelelahan mata. Pastikan warna layar tidak terlalu mencolok atau terlalu lembut. Sebaiknya, gunakan warna yang lebih netral seperti putih atau abu-abu untuk latar belakang dan hitam untuk teks. Untuk mengubah warna layar, lakukan langkah-langkah berikut:

No.	Langkah-langkah
1	Buka Control Panel.
2	Pilih “Appearance and Personalization”.
3	Klik “Change Window Glass Colors”.
4	Pilih warna yang sesuai untuk latar belakang dan teks.

3. Menggunakan Mode Night Light

Mode Night Light dapat membantu mengurangi kelelahan mata saat digunakan pada malam hari atau tempat dengan pencahayaan yang rendah. Mode ini mengurangi jumlah cahaya biru yang dipancarkan oleh layar, sehingga membuat mata lebih nyaman. Untuk mengaktifkan mode Night Light, ikuti langkah-langkah berikut:

No.	Langkah-langkah
1	Buka Settings.
2	Pilih “System”.
3	Klik “Display”.
4	Aktifkan Night Light dan atur kecerahan yang diinginkan.

4. Menggunakan Lampu Tabel

Saat menggunakan komputer dalam waktu yang lama, tidak hanya pencahayaan layar yang harus diperhatikan. Pencahayaan ruangan juga harus diatur dengan benar. Menggunakan lampu tabel yang disesuaikan dengan kebutuhan dapat membantu menghindari kelelahan mata. Pastikan lampu yang digunakan tidak terlalu terang atau terlalu redup. Selain itu, lampu tidak boleh mengenai layar secara langsung untuk menghindari pantulan yang mengganggu.

FAQ

Apa yang harus dilakukan jika mata tetap merasa lelah meskipun sudah mengatur pencahayaan dengan benar?

Jika mata tetap merasa lelah, mungkin tidak hanya pencahayaan yang menjadi penyebabnya. Mungkin terlalu lama menggunakan komputer, salah posisi duduk, atau fokus terlalu lama pada layar. Cobalah untuk sering istirahat dan menggunakan kacamata khusus jika diperlukan.

Apakah mengatur kecerahan layar berbahaya bagi mata?

Tidak, mengatur kecerahan layar tidak berbahaya bagi mata jika dilakukan dengan benar. Namun, pastikan kecerahan tidak terlalu terang atau terlalu redup.

Apakah perlu menggunakan filter layar?

Filter layar dapat membantu mengurangi cahaya biru dan menghindari pantulan yang mengganggu. Namun, filter layar sebaiknya digunakan pada kondisi yang membutuhkannya, seperti digunakan pada tempat dengan pencahayaan yang rendah atau saat malam hari.

Apakah terlalu sering menggunakan mode Night Light bisa merusak layar?

Tidak, mode Night Light tidak akan merusak layar jika digunakan dengan benar. Namun, pastikan penggunaan mode Night Light tidak terlalu sering dan kecerahan tidak terlalu rendah.