TEKNO BANGET Berita Teknologi Review Laptop Komputer Gadget,Smartphone, Handphone,Gratis Download Games, Aplikasi, Software, Tutorial,Tips Trick InternetHalo Sobat TeknoBgt! Apakah kamu sering merasa mata lelah dan kepala pusing setelah menggunakan komputer dalam waktu yang lama? Salah satu penyebabnya bisa jadi karena kecerahan layar yang terlalu tinggi. Nah, pada artikel kali ini kita akan bahas cara mengurangi kecerahan di komputer agar mata dan kepala kita tidak cepat lelah. Yuk simak!
Apa itu Kecerahan Layar?
Sebelum membahas cara mengurangi kecerahan layar, kita harus tahu dulu apa itu kecerahan layar. Kecerahan layar adalah tingkat kecerahan atau cahaya yang dipancarkan oleh layar komputer. Semakin tinggi kecerahan layar, semakin terang cahaya yang dipancarkan, dan semakin menyilaukan mata kita.
Secara default, kecerahan layar pada komputer biasanya diatur pada level yang cukup tinggi. Kita bisa menyesuaikan tingkat kecerahan layar sesuai dengan kebutuhan kita, terutama untuk mencegah mata cepat lelah dan sakit kepala.
Kenapa Kecerahan Layar Harus Dikurangi?
Kecerahan layar yang terlalu tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah di antaranya adalah:
| Masalah | Dampak |
|---|---|
| Mata cepat lelah | Mengganggu kinerja dan aktivitas sehari-hari |
| Sakit kepala | Bisa memicu migrain dan gangguan kesehatan lainnya |
| Tidur terganggu | Terlalu banyak terkena sinar biru dari layar dapat mengganggu pola tidur |
| Merusak kesehatan mata | Dapat menyebabkan degenerasi makula dan katarak |
Maka dari itu, mengurangi kecerahan di komputer sangat penting untuk menjaga kesehatan mata dan tubuh kita. Berikut adalah cara-cara yang bisa kita lakukan.
Cara Mengurangi Kecerahan di Komputer
1. Atur Brightness
Langkah pertama yang bisa kita lakukan adalah dengan menurunkan brightness pada layar komputer. Biasanya brightness bisa kita atur pada tombol di keyboard atau di menu setting di komputer. Atur brightness pada level yang nyaman dan sesuai dengan kondisi ruangan.
2. Gunakan Night Light Mode
Night Light Mode adalah fitur di Windows 10 yang dapat mengurangi tingkat sinar biru pada layar komputer. Sinar biru ini dapat mempengaruhi produksi hormon melatonin yang berperan dalam menjaga pola tidur kita. Aktifkan fitur Night Light Mode di menu setting di komputer.
3. Gunakan Aplikasi Tambahan
Jika fitur Night Light Mode tidak tersedia di komputer kita, kita bisa menggunakan aplikasi tambahan seperti f.lux atau Redshift. Aplikasi ini dapat mengurangi tingkat sinar biru pada layar komputer dan menghasilkan warna yang lebih hangat pada layar. Selain itu, aplikasi ini juga dapat menyesuaikan tingkat kecerahan layar dengan kondisi cahaya di sekitar kita.
4. Gunakan Anti-glare Screen Protector
Anti-glare screen protector adalah pelindung layar komputer yang dapat mengurangi pantulan cahaya dan mengurangi kecerahan layar yang berlebihan. Pelindung layar ini dapat dibeli di toko-toko komputer.
5. Perhatikan Pencahayaan Ruangan
Pencahayaan ruangan juga berpengaruh pada kecerahan layar komputer. Pastikan ruangan kita cukup terang dan sinar matahari tidak langsung masuk ke dalam layar komputer. Kita bisa menggunakan tirai atau blinds untuk menutupi jendela yang terlalu terang.
FAQ
1. Apa saja dampak kecerahan layar yang terlalu tinggi?
Dampak kecerahan layar yang terlalu tinggi adalah mata cepat lelah, sakit kepala, tidur terganggu, dan merusak kesehatan mata seperti degenerasi makula dan katarak.
2. Apa itu Night Light Mode?
Night Light Mode adalah fitur di Windows 10 yang dapat mengurangi tingkat sinar biru pada layar komputer dan menghasilkan warna yang lebih hangat pada layar. Fitur ini berperan dalam menjaga pola tidur kita.
3. Apa itu f.lux dan Redshift?
f.lux dan Redshift adalah aplikasi tambahan yang dapat mengurangi tingkat sinar biru pada layar komputer dan menghasilkan warna yang lebih hangat pada layar. Selain itu, aplikasi ini juga dapat menyesuaikan tingkat kecerahan layar dengan kondisi cahaya di sekitar kita.
4. Apa itu Anti-glare Screen Protector?
Anti-glare screen protector adalah pelindung layar komputer yang dapat mengurangi pantulan cahaya dan mengurangi kecerahan layar yang berlebihan.
5. Bagaimana cara menyesuaikan tingkat kecerahan layar?
Tingkat kecerahan layar bisa diatur pada tombol di keyboard atau di menu setting di komputer. Atur tingkat kecerahan pada level yang nyaman dan sesuai dengan kondisi ruangan.
Kesimpulan
Nah, itu tadi cara mengurangi kecerahan di komputer agar mata dan kepala kita tidak cepat lelah dan tetap sehat. Ingat, kesehatan mata dan tubuh adalah hal yang sangat penting. Jangan lupa untuk mengurangi kecerahan layar komputer kita ya. Semoga Bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya!
