TEKNO BANGET Berita Teknologi Review Laptop Komputer Gadget,Smartphone, Handphone,Gratis Download Games, Aplikasi, Software, Tutorial,Tips Trick InternetHalo Sobat TeknoBgt! Siapa di antara kalian yang sering merasa mata cepat lelah saat menggunakan komputer dalam waktu yang lama? Atau mungkin kalian merasa sulit tidur setelah menggunakan komputer di malam hari? Nah, itu bisa terjadi karena cahaya yang dipancarkan oleh layar komputer bisa mempengaruhi kesehatan mata dan pola tidur kalian.
Namun, jangan khawatir! Di artikel ini, kami akan memberikan tips kepada Sobat TeknoBgt tentang cara mengurangi cahaya komputer untuk menjaga kesehatan mata dan tidur kalian. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!
1. Menyesuaikan Brightness atau Kecerahan Layar
Pertama-tama, Sobat TeknoBgt dapat menyesuaikan brightnes atau kecerahan layar pada komputer kalian. Setel kecerahan layar sehingga tidak terlalu terang dan tidak terlalu gelap. Cobalah untuk mencari tingkat kecerahan yang nyaman bagi kalian.
Tak hanya itu, Sobat TeknoBgt juga bisa menyalakan fitur “Night Mode” atau “Night Light” pada Windows 10. Fitur ini akan memberikan filter cahaya biru pada layar kalian yang bisa membantu mengurangi cahaya yang dipancarkan oleh komputer.
Bagaimana cara menyalakan fitur Night Mode pada Windows 10?
| Langkah | Keterangan |
|---|---|
| 1. | Buka “Settings” di Windows 10 kalian. |
| 2. | Pilih “System”. |
| 3. | Pilih “Display”. |
| 4. | Pilih “Night light settings”. |
| 5. | Aktifkan “Night light”. |
Dengan mengikuti langkah-langkah tersebut, Sobat TeknoBgt dapat menyalakan fitur Night Mode pada Windows 10. Selanjutnya, Sobat TeknoBgt bisa menyesuaikan kecerahan dan intensitas fitur tersebut sesuai dengan kenyamanan kalian.
2. Menggunakan Filter Cahaya Biru
Selain menyesuaikan kecerahan layar dan menyalakan fitur Night Mode, Sobat TeknoBgt juga bisa menggunakan filter cahaya biru pada layar komputer kalian.
Filter cahaya biru adalah aksesoris yang dipasang pada layar komputer yang berfungsi untuk mengurangi jumlah cahaya yang dipancarkan oleh layar. Dengan begitu, mata Sobat TeknoBgt tidak akan cepat lelah meski sedang menggunakan komputer dalam waktu yang lama.
Bagaimana cara memesan filter cahaya biru?
Sobat TeknoBgt dapat mencari filter cahaya biru di toko online atau toko aksesoris komputer terdekat. Pastikan memilih filter yang sesuai dengan ukuran layar komputer kalian.
Apakah penggunaan filter cahaya biru aman untuk kesehatan mata?
Ya, penggunaan filter cahaya biru aman untuk kesehatan mata. Filter tersebut dirancang khusus untuk mengurangi jumlah cahaya yang dipancarkan oleh layar komputer tanpa mengubah warna atau kualitas gambar yang ditampilkan.
3. Mengatur Warna Gambar
Sobat TeknoBgt juga dapat mengatur warna gambar yang ditampilkan pada layar komputer kalian. Setel warna gambar sehingga tidak terlalu terang dan tidak terlalu kontras. Cobalah untuk mencari tingkat warna yang nyaman bagi kalian.
Bagaimana cara mengatur warna gambar pada Windows 10?
| Langkah | Keterangan |
|---|---|
| 1. | Klik kanan pada desktop kalian. |
| 2. | Pilih “Display settings”. |
| 3. | Pilih “Advanced display settings”. |
| 4. | Pilih “Color calibration”. |
| 5. | Ikuti panduan untuk mengatur warna gambar. |
Dengan mengikuti langkah-langkah tersebut, Sobat TeknoBgt dapat mengatur warna gambar pada Windows 10. Selanjutnya, Sobat TeknoBgt bisa menyesuaikan warna gambar sesuai dengan kenyamanan kalian.
4. Mematikan Layar Secara Berkala
Terakhir, Sobat TeknoBgt dapat mematikan layar komputer secara berkala, misalnya setiap 20-30 menit sekali. Dengan begitu, mata Sobat TeknoBgt akan mendapat istirahat yang cukup sehingga tidak cepat lelah.
Selain itu, Sobat TeknoBgt juga dapat mengurangi durasi penggunaan komputer di malam hari. Hindari penggunaan komputer pada malam hari yang dapat mengganggu pola tidur kalian.
Apakah penggunaan komputer di malam hari dapat mempengaruhi pola tidur?
Ya, penggunaan komputer di malam hari dapat mempengaruhi pola tidur kalian. Cahaya yang dipancarkan oleh layar komputer dapat mengganggu produksi hormon melatonin yang berkaitan dengan pola tidur.
Itulah beberapa tips yang dapat Sobat TeknoBgt lakukan untuk mengurangi cahaya komputer. Dengan mengikuti tips tersebut, Sobat TeknoBgt dapat menjaga kesehatan mata dan pola tidur kalian. Semoga bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya!
