Cara Menghitung Minus Mata Sendiri

Halo Sobat TeknoBgt, apakah kamu sering merasakan kesulitan dalam membaca atau melihat objek yang jauh? Mungkin, kamu mengalami minus mata. Jangan khawatir, pada artikel kali ini kita akan membahas bagaimana cara menghitung minus mata sendiri secara mudah. Simak terus artikel ini ya Sobat TeknoBgt!

Apa itu Minus Mata?

Sebelum membahas cara menghitung minus mata sendiri, ada baiknya kita mengetahui terlebih dahulu apa itu minus mata. Minus mata atau dikenal juga dengan istilah miopi adalah kondisi mata yang membuat kamu kesulitan dalam melihat objek yang jauh.

Minimnya daya tajam mata membuat fokus menjadi tidak tepat pada retina. Akibatnya, objek yang dilihat tampak kabur.

Sebenarnya, minus mata dapat dikategorikan menjadi tiga jenis, yaitu:

Cara Menghitung Minus Mata Sendiri

Periksa Keluhan Mata

Sebelum melakukan pengukuran minus mata, ada baiknya kamu memeriksa terlebih dahulu keluhan mata yang dialami. Beberapa gejala yang mungkin terjadi adalah:

1. Sulit membaca atau melihat objek yang jauh
2. Terjadi sakit kepala atau migrain setelah membaca atau menonton televisi dalam waktu lama
3. Sering merasa lelah pada mata setelah membaca atau menatap layar komputer dalam waktu lama
4. Peluitan atau sensasi terbakar pada mata

Jika kamu mengalami gejala-gejala di atas, sebaiknya segera periksakan mata ke dokter spesialis mata terdekat. Dokter akan melakukan pemeriksaan secara detail dan memberikan rekomendasi pengobatan yang sesuai.

Pengukuran Minus Mata Sendiri dengan Splek

Splek atau dikenal juga dengan istilah skiascopy adalah salah satu cara untuk mengukur minus mata. Cara ini dilakukan dengan bantuan alat splek yang terdiri dari sumber cahaya dan cermin. Caranya adalah sebagai berikut:

1. Pastikan ruangan dalam kondisi gelap dan mata dalam keadaan terbuka
2. Tutup satu mata kemudian fokuskan pandangan pada objek di hadapan
3. Dokter akan membawa splek ke dekat mata dan memantulkan cahaya ke dalam mata
4. Gerakan splek akan membuat bayangan pada retina
5. Dokter akan memperkirakan besar minus mata dengan melihat ukuran bayangan pada retina

Hasil pengukuran splek bisa menjadi acuan awal untuk menentukan minus mata yang dialami. Namun, hasil akhir dan pengobatan harus ditentukan oleh dokter spesialis mata.

Pengukuran Minus Mata Sendiri dengan Snellen Chart

Snellen chart atau tabel Snellen adalah alat untuk mengukur ketajaman penglihatan mata. Dalam pengukuran minus mata, Snellen chart digunakan dengan bantuan lensa minus. Caranya adalah sebagai berikut:

1. Pilih lokasi yang cukup jauh dan terang
2. Pasang tabel Snellen pada dinding dalam posisi yang lurus dengan mata
3. Buka kedua mata dan fokuskan pada huruf yang terdapat pada tabel Snellen
4. Catat huruf yang terakhir bisa terlihat dengan jelas
5. Lakukan pengukuran pada mata kiri dan kanan secara terpisah

Hasil pengukuran Snellen chart bisa memberikan informasi tentang ketajaman penglihatan dan sejauhmana minus mata yang dialami. Namun, untuk hasil yang lebih akurat, sebaiknya lakukan pengukuran pada dokter spesialis mata.

Pengukuran Minus Mata Sendiri dengan Amsler Grid

Amsler grid adalah alat untuk mengukur kemampuan mata dalam melihat garis. Alat ini bisa digunakan untuk mengidentifikasi gangguan pada bagian pusat mata. Caranya adalah sebagai berikut:

1. Pasang Amsler grid pada dinding yang selalu terlihat sehari-hari
2. Tutup satu mata kemudian fokuskan pada titik tengah Amsler grid
3. Perhatikan apakah garis pada Amsler grid terlihat jelas atau terdistorsi
4. Lakukan pengukuran pada mata kiri dan kanan secara terpisah

Jika kamu mengalami gangguan pada garis Amsler grid, segera konsultasikan ke dokter spesialis mata terdekat untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

FAQ

1. Apa saja gejala yang dialami pada kondisi minus mata?

Beberapa gejala yang sering dialami pada kondisi minus mata antara lain sulit membaca atau melihat objek yang jauh, sakit kepala atau migrain setelah membaca atau menonton televisi dalam waktu lama, serta sering merasa lelah pada mata setelah membaca atau menatap layar komputer dalam waktu lama.

2. Apakah semua orang bisa melakukan pengukuran minus mata sendiri?

Pengukuran minus mata sendiri sebaiknya dilakukan oleh dokter spesialis mata. Namun, pengukuran awal dengan bantuan splek atau Snellen chart bisa menjadi acuan awal dalam menentukan minus mata yang dialami.

3. Apa saja jenis minus mata?

Minus mata dapat dikategorikan menjadi tiga jenis, yaitu minus ringan (kurang dari -3.00 di kedua mata), minus sedang (antara -3.00 hingga -6.00 di kedua mata), dan minus berat (lebih dari -6.00 di kedua mata).

Jangan Lewatkan Pemeriksaan Kesehatan Mata

Minus mata adalah kondisi yang memerlukan perhatian khusus dalam menjaga kesehatan mata. Jangan lupakan pentingnya pemeriksaan rutin ke dokter spesialis mata untuk mendapatkan pengobatan yang sesuai. Semoga artikel ini bermanfaat ya Sobat TeknoBgt dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya!

Cara Menghitung Minus Mata Sendiri