Cara Menghitung Masa Subur yang Mudah Dipahami

Halo Sobat TeknoBgt! Pada artikel kali ini kita akan membahas tentang cara menghitung masa subur yang mudah dipahami. Bagi pasangan yang sedang merencanakan kehamilan, mengetahui masa subur sangat penting agar proses pembuahan dapat dilakukan dengan tepat waktu dan berhasil. Yuk, simak penjelasan berikut ini!

Apa itu Masa Subur?

Masa subur adalah waktu terbaik bagi wanita untuk melakukan hubungan seksual agar terjadi pembuahan. Masa subur dimulai dari saat ovarium melepaskan sel telur hingga 24 jam ke depannya. Kita bisa menghitung masa subur dengan menghitung siklus menstruasi, yaitu periode antara haid pertama hingga haid berikutnya.

Setiap wanita memiliki siklus menstruasi yang berbeda-beda, namun rata-rata siklus menstruasi berlangsung selama 28 hari. Namun, siklus menstruasi yang normal bisa berkisar antara 21-35 hari dan masih dianggap normal.

Bagaimana Cara Menghitung Masa Subur?

Ada beberapa metode yang bisa dilakukan untuk menghitung masa subur, antara lain:

1. Metode Kalender

Metode ini dilakukan dengan menghitung siklus menstruasi selama beberapa bulan. Catat haid pertama hingga berikutnya, kemudian hitung berapa lama siklus menstruasi kemudian kurangi 18 dan 11. Misalnya siklus menstruasi seorang wanita selama 28 hari, maka:

28 – 18 = 10 (hari ke-10 setelah haid pertama adalah dimulainya masa subur)

28 – 11 = 17 (hari ke-17 adalah akhir masa subur)

Dalam metode ini, hari ke-10 hingga hari ke-17 dianggap sebagai masa subur.

2. Metode Suhu Tubuh Basal

Metode ini dilakukan dengan mengukur suhu tubuh basal, yaitu suhu tubuh ketika bangun tidur. Sukuh tubuh basal wanita meningkat ketika sedang berada dalam masa subur, sehingga dengan mengukur suhu tubuh setiap pagi, kita bisa mengetahui kapan masa subur terjadi. Untuk mengukur suhu tubuh basal, gunakan termometer khusus dan ukurlah pada waktu yang sama setiap pagi sebelum melakukan aktivitas apa pun.

3. Metode Tes Ovulasi

Metode ini adalah cara yang paling akurat untuk mengetahui kapan masa subur terjadi. Tes ovulasi akan mendeteksi peningkatan hormon LH di dalam urine yang terjadi sebelum ovulasi. Tes ovulasi bisa dicari di apotek atau toko obat terdekat.

FAQ tentang Masa Subur

1. Apakah Masa Subur Berbeda-beda Setiap Bulannya?

Ya, bisa jadi. Masa subur bisa berbeda tergantung pada panjang dan ketidakreguleran siklus menstruasi.

2. Bagaimana Cara Mengetahui Kapan Haid Pertama?

Umumnya, haid pertama terjadi pada usia 12-14 tahun untuk perempuan. Namun, bisa jadi terjadi lebih awal atau lebih lambat. Untuk yang belum mengalami haid, segera konsultasikan dengan dokter kandungan.

3. Apakah Masa Subur Hanya Terjadi di Hari Tertentu?

Tidak, masa subur biasanya berlangsung selama beberapa hari, antara hari ke-10 hingga hari ke-17. Namun, bisa jadi masa subur berlangsung lebih lama atau lebih singkat tergantung pada siklus menstruasi masing-masing wanita.

Perhitungan Masa Subur dengan Metode Kalender

Berikut ini adalah tabel perhitungan masa subur dengan menggunakan metode kalender:

Kesimpulan

Itulah penjelasan mengenai cara menghitung masa subur yang mudah dipahami. Terdapat beberapa metode yang bisa digunakan, antara lain metode kalender, suhu tubuh basal, dan tes ovulasi. Metode kalender adalah metode yang paling mudah dilakukan, namun hasilnya mungkin tidak akurat. Oleh karena itu, ada baiknya memadukan beberapa metode untuk memastikan kapan masa subur terjadi.

Semoga Bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya!

Cara Menghitung Masa Subur yang Mudah Dipahami