Cara Menghitung Masa Subur Siklus Tidak Teratur

Halo Sobat TeknoBgt, dalam artikel ini kita akan membahas tentang cara menghitung masa subur pada wanita yang memiliki siklus menstruasi tidak teratur. Mengetahui masa subur sangat penting bagi pasangan yang ingin memiliki momongan, karena pada masa tersebut peluang untuk hamil lebih besar. Namun, bagi wanita dengan siklus tidak teratur, menghitung masa subur bisa menjadi sedikit rumit. Simak artikel berikut untuk mengetahui cara menghitung masa subur pada wanita dengan siklus tidak teratur.

Apa Itu Siklus Menstruasi Tidak Teratur?

Siklus menstruasi yang normal adalah 28-35 hari, dengan variasi beberapa hari antara siklus bulan-bulan berikutnya. Namun, ada wanita yang mengalami siklus menstruasi tidak teratur, yaitu siklus yang lebih pendek atau lebih panjang dari waktu yang normal atau perubahan yang besar antara siklus bulan-bulan berikutnya. Wanita dengan siklus tidak teratur bisa mengalami masa subur yang sesuai dengan siklus menstruasi normal, atau masa subur bisa terjadi pada waktu yang berbeda setiap bulan.

Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur

Beberapa faktor yang bisa menyebabkan siklus menstruasi tidak teratur, antara lain:

1. Stres
2. Cedera atau penyakit
3. Gangguan hormonal
4. Penggunaan alat kontrasepsi
5. Kehamilan atau menyusui

Cara Menghitung Masa Subur pada Siklus Tidak Teratur

Ada beberapa metode yang bisa digunakan untuk menghitung masa subur pada wanita dengan siklus tidak teratur, yaitu:

1. Metode Kalender

Metode kalender bisa digunakan pada wanita dengan siklus menstruasi tidak teratur yang masih dapat mencatat masa menstruasi selama minimal 6 bulan. Caranya adalah mencatat panjang siklus menstruasi setiap bulannya selama minimal 6 bulan. Kemudian, dari siklus terpendek yang dicatat, kurangi jumlah 18 hari. Contohnya, siklus terpendek selama 6 bulan adalah 24 hari. Kurangi 18 dari 24, maka masa subur terjadi pada hari ke-6 setelah hari pertama menstruasi. Selanjutnya, dari siklus terpanjang yang dicatat, kurangi jumlah 11 hari. Contohnya, siklus terpanjang selama 6 bulan adalah 35 hari. Kurangi 11 dari 35, maka masa subur terjadi pada hari ke-24 setelah hari pertama menstruasi. Dari kedua hasil tersebut, pilih rentang waktu yang lebih pendek, yaitu hari ke-6 hingga hari ke-24 sebagai masa subur. Metode kalender ini cukup efektif jika dicatat dengan benar.

2. Metode Suhu Tubuh Basal

Metode suhu tubuh basal melibatkan pengukuran suhu tubuh basal tiap hari untuk mengetahui kapan masa subur terjadi. Suhu tubuh basal adalah suhu tubuh pada saat istirahat total, biasanya diukur pada pagi hari sebelum melakukan kegiatan apa pun. Suhu tubuh basal akan meningkat sekitar 0,5 derajat Celsius setelah ovulasi terjadi. Oleh karena itu, ketika suhu tubuh basal meningkat secara signifikan, maka kemungkinan besar masa subur sudah terjadi. Namun, metode ini membutuhkan disiplin dan konsistensi untuk dilakukan.

3. Metode Kesuburan Monitor

Metode kesuburan monitor menggunakan alat elektronik yang mengukur kadar hormon luteinizing (LH) dalam urin. Peningkatan kadar LH biasanya terjadi 24-48 jam sebelum ovulasi terjadi. Ketika alat menunjukkan peningkatan kadar LH, maka kemungkinan besar masa subur sudah terjadi. Namun, alat ini cukup mahal dan hanya bisa digunakan beberapa kali dalam sebulan.

Frequently Asked Questions

Kesimpulan

Menghitung masa subur pada wanita dengan siklus tidak teratur bisa dilakukan dengan metode kalender, suhu tubuh basal, atau metode kesuburan monitor. Namun, perlu dicatat bahwa metode tersebut tidak selalu akurat dan peluang hamil pada wanita dengan siklus tidak teratur lebih kecil dan sulit diprediksi. Konsultasikan dengan dokter kandungan untuk informasi lebih lanjut.

Semoga Bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya.

Cara Menghitung Masa Subur Siklus Tidak Teratur