Cara Menghitung Masa Subur Bidan

Halo Sobat TeknoBgt! Bagi pasangan suami istri yang ingin hamil, menghitung masa subur sangat penting untuk memperbesar peluang kehamilan. Dalam artikel ini, kami akan membahas cara mudah menghitung masa subur. Simak ulasannya di bawah ini!

1. Apa Itu Masa Subur?

Masa subur adalah waktu dimana sel telur yang telah matang akan dilepaskan dari ovarium dan siap untuk dibuahi oleh sperma. Masa subur terjadi pada saat ovulasi dan biasanya terjadi 12-14 hari sebelum datangnya haid berikutnya.

Seorang wanita dengan siklus haid yang teratur biasanya memiliki masa subur yang sama setiap bulannya. Namun, wanita dengan siklus haid yang tidak teratur sulit untuk menentukan waktu ovulasi dan kesuburan.

2. Kenapa Menghitung Masa Subur Penting?

Menghitung masa subur sangat penting bagi pasangan suami istri yang ingin hamil. Dengan mengetahui kapan masa subur terjadi, peluang kehamilan akan meningkat. Selain itu, menghitung masa subur juga dapat membantu wanita dalam mengatur program KB.

3. Bagaimana Cara Menghitung Masa Subur?

Terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghitung masa subur. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dipraktikkan:

3.1 Menggunakan Kalender

Cara ini sangat mudah dilakukan dan cukup akurat bagi wanita dengan siklus haid teratur. Caranya adalah dengan mencatat tanggal awal haid selama beberapa bulan. Setelah itu, hitung mundur 14 hari dari tanggal haid terakhir untuk menentukan masa subur.

Contoh: Jika tanggal haid terakhir adalah 15 Juni, maka masa subur terjadi pada tanggal 1 Juli (15 – 14).

3.2 Menggunakan Aplikasi Kesehatan Wanita

Saat ini telah tersedia berbagai aplikasi kesehatan wanita yang dapat membantu menghitung masa subur. Aplikasi ini biasanya menggunakan metode kalender atau basal suhu tubuh untuk menghitung masa subur. Beberapa contoh aplikasi yang dapat digunakan antara lain Flo, Clue, Ovia, dan Period Tracker.

3.3 Menghitung Basal Suhu Tubuh

Basa suhu tubuh adalah suhu tubuh pada saat istirahat. Pada saat ovulasi, basal suhu tubuh akan sedikit naik. Biasanya, basal suhu tubuh pada masa subur berkisar antara 36,5-37 derajat Celsius. Cara mengukur basal suhu tubuh adalah dengan menggunakan termometer basal atau termometer khusus yang dapat mengukur suhu tubuh dengan akurat. Catat suhu tubuh setiap pagi sebelum melakukan aktivitas dan pastikan untuk istirahat cukup malam sebelumnya.

4. FAQ

4.1. Bagaimana Cara Mengetahui Jika Telur Sudah Matang?

Tidak ada tanda yang pasti jika telur telah matang. Namun, pada beberapa wanita, saat telur matang terjadi sedikit rasa nyeri atau kram pada pinggul atau perut yang disebut mittelschmerz.

4.2. Apa yang Harus Dilakukan Jika Tidak Menemukan Masa Subur?

Jika sulit menemukan masa subur, konsultasikan dengan dokter atau bidan. Mereka dapat membantu melakukan evaluasi terhadap siklus haid dan menyarankan cara yang tepat untuk menghitung masa subur. Pada beberapa kasus, dokter dapat melakukan tes darah untuk menentukan tingkat hormon dan menentukan waktu ovulasi.

4.3. Apakah Masa Subur Tidak Terjadi Pada Wanita Menopause?

Ya, masa subur hanya terjadi pada wanita yang memiliki siklus haid. Wanita yang telah memasuki masa menopause tidak akan mengalami masa subur.

5. Kesimpulan

Menghitung masa subur sangatlah penting bagi pasangan suami istri yang ingin hamil. Terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghitung masa subur seperti menggunakan kalender, aplikasi kesehatan wanita, dan mengukur basal suhu tubuh. Jika sulit menemukan masa subur, konsultasikan dengan dokter atau bidan. Semoga Bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya!

Cara Menghitung Masa Subur Bidan