Cara Hitung Body Mass Index untuk Sobat TeknoBgt

Admin TeknoBgt 1 Juli 2023MENGHITUNG47 Views

Hello Sobat TeknoBgt! Apa kabar? Kali ini kita akan membahas tentang cara menghitung Body Mass Index atau BMI. BMI merupakan ukuran populasi yang digunakan untuk menentukan status berat badan seseorang. Ini sangat penting untuk mengetahui apakah Sobat TeknoBgt masuk dalam kategori berat badan yang sehat atau tidak. Yuk, simak pembahasan lengkapnya di bawah ini.

Daftar Isi tampilkan

Apa itu Body Mass Index?

Body Mass Index atau BMI adalah nilai yang menentukan kategori berat badan seseorang, apakah berat badan tersebut ideal, kurang, atau berlebih. Nilai BMI dihitung berdasarkan berat badan dan tinggi badan seseorang.

Bagaimana Cara Menghitung Body Mass Index?

Untuk menghitung BMI Sobat TeknoBgt, Sobat TeknoBgt perlu mengikuti rumus BMI berikut:

Rumus BMI	Keterangan
BMI = Berat Badan (kg) / (Tinggi Badan (m) x Tinggi Badan (m))	Kg: Kilogram, M: Meter

Jadi, Sobat TeknoBgt perlu mengetahui berat badan dan tinggi badan Sobat TeknoBgt dalam kilogram dan meter. Setelah itu, Sobat TeknoBgt dapat menghitung BMI dengan rumus di atas.

Apa Kategori Berat Badan yang Ideal?

Berdasarkan nilai BMI, kategori berat badan seseorang dapat diketahui. Berikut kategori berat badan menurut BMI:

Kategori	BMI
Kurus	Kurang dari 18,5
Normal	18,5 – 24,9
Gemuk	25 – 29,9
Obesitas 1	30 – 34,9
Obesitas 2	35 – 39,9
Obesitas 3	40 ke atas

Jadi, jika nilai BMI Sobat TeknoBgt di antara 18,5 – 24,9, maka berat badan Sobat TeknoBgt termasuk dalam kategori normal. Namun, jika nilai BMI Sobat TeknoBgt kurang dari 18,5 atau lebih dari 24,9, maka Sobat TeknoBgt perlu memperhatikan berat badan dan menjaga kesehatan tubuh.

Kesimpulan

Dengan mengetahui cara menghitung BMI, Sobat TeknoBgt bisa mengetahui kategori berat badan yang ideal. Ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit yang berhubungan dengan berat badan. Jangan lupa juga untuk selalu menjaga pola makan dan melakukan olahraga secara teratur agar tubuh selalu sehat dan bugar.

FAQ

1. Apa itu BMI?

BMI atau Body Mass Index adalah nilai yang menentukan kategori berat badan seseorang, apakah berat badan tersebut ideal, kurang, atau berlebih.

2. Bagaimana cara menghitung BMI?

Untuk menghitung BMI, Sobat TeknoBgt perlu mengetahui berat badan dan tinggi badan dalam kilogram dan meter. Selanjutnya, Sobat TeknoBgt dapat menghitung BMI dengan rumus: BMI = Berat Badan (kg) / (Tinggi Badan (m) x Tinggi Badan (m)).