Cara Menghitung Kebutuhan Darah

Admin TeknoBgt 7 Juni 2023MENGHITUNG69 Views

Selamat datang Sobat TeknoBgt! Kali ini kita akan membahas tentang cara menghitung kebutuhan darah dalam tubuh kita. Darah memiliki peran penting untuk menjaga kesehatan tubuh, oleh karena itu kita harus memahami berapa kebutuhan darah yang harus kita miliki setiap harinya. Simak artikel ini sampai akhir ya!

Apa itu Darah?

Darah adalah salah satu zat penting dalam tubuh kita yang berfungsi membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh bagian tubuh dan juga membawa sisa metabolisme ke organ yang memprosesnya. Darah terdiri dari plasma, sel darah merah, sel darah putih, dan trombosit. Plasma adalah cairan kuning bening yang mengandung zat gizi dan hormon, sedangkan sel darah merah, sel darah putih, dan trombosit adalah komponen sel dalam darah.

Komponen Sel Darah

Sel darah merah atau eritrosit adalah sel darah yang mengandung hemoglobin. Hemoglobin adalah protein yang berfungsi mengikat oksigen dan membawanya ke seluruh tubuh. Sel darah putih atau leukosit adalah sel darah yang berfungsi untuk melawan infeksi dan penyakit. Trombosit atau platelet adalah sel darah yang berfungsi untuk membantu dalam pembekuan darah saat terjadi luka pada tubuh.

Berapa Kebutuhan Darah yang Dibutuhkan Tubuh?

Kebutuhan darah dalam tubuh berbeda-beda tergantung pada usia, jenis kelamin, dan aktivitas sehari-hari kita. Berikut adalah tabel kebutuhan darah yang harus kita miliki setiap harinya:

Usia	Jenis Kelamin	Aktivitas	Kebutuhan Darah
0-6 bulan	Both	No Activity	2.0 mL/kg/hari
7-12 bulan	Both	No Activity	1.5 mL/kg/hari
1-3 tahun	Both	Normal Activity	1.2 mL/kg/hari
4-8 tahun	Both	Normal Activity	1.0 mL/kg/hari
9-13 tahun	Male	Normal Activity	0.9 mL/kg/hari
9-13 tahun	Female	Normal Activity	0.9 mL/kg/hari
14-18 tahun	Male	Normal Activity	0.8 mL/kg/hari
14-18 tahun	Female	Normal Activity	0.8 mL/kg/hari
19-50 tahun	Male	Normal Activity	0.7 mL/kg/hari
19-50 tahun	Female	Normal Activity	0.7 mL/kg/hari
>50 tahun	Male	Normal Activity	0.7 mL/kg/hari
>50 tahun	Female	Normal Activity	0.7 mL/kg/hari

Cara Menghitung Kebutuhan Darah

Untuk menghitung kebutuhan darah kita per hari, kita dapat menggunakan rumus berikut:

Kebutuhan Darah = Berat Badan (kg) x Kebutuhan Darah (mL/kg/hari)

Sebagai contoh, jika berat badan kita adalah 60 kg dan kita berusia 25 tahun (seorang pria), maka kebutuhan darah kita per hari adalah:

Kebutuhan Darah = 60 kg x 0.7 mL/kg/hari = 42 mL/hari

FAQ

1. Apa yang terjadi jika kita kekurangan darah?

Jika kita kekurangan darah atau anemia, maka tubuh kita akan merasa lelah dan lemah. Jika dibiarkan terus menerus, anemia dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius.

2. Apa yang terjadi jika kita memiliki terlalu banyak darah?

Jika kita memiliki terlalu banyak darah, ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan memperburuk kondisi medis yang sudah ada.

3. Bisakah kita menambah darah dalam tubuh kita?

Ya, kita dapat menambah darah dalam tubuh kita dengan mengonsumsi makanan yang kaya zat besi seperti hati sapi, bayam, kacang-kacangan, dll. Kita juga dapat mengonsumsi suplemen besi jika diperlukan.

4. Apa yang terjadi jika kita kehilangan darah dalam jumlah banyak?

Jika kita kehilangan darah dalam jumlah banyak, maka kita dapat mengalami syok dan bahkan kematian. Kita harus segera meminta bantuan medis jika mengalami kehilangan darah yang signifikan.

5. Bagaimana kita dapat menjaga kesehatan darah kita?

Kita dapat menjaga kesehatan darah kita dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang, berolahraga secara teratur, dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol. Kita juga dapat memeriksakan diri secara rutin untuk memastikan kadar darah kita dalam kondisi sehat.

Penutup

Semoga artikel ini dapat memberikan informasi yang bermanfaat bagi Sobat TeknoBgt dan menjadi referensi dalam menjaga kesehatan darah. Jangan lupa untuk selalu memperhatikan kebutuhan darah kita setiap harinya. Semoga Bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya!