Halo Sobat TeknoBgt, kali ini kita akan membahas tentang cara menghitung heart rate zone. Heart rate zone adalah rentang detak jantung yang optimal saat berolahraga. Dengan mengetahui heart rate zone, kita dapat mengatur intensitas latihan dengan lebih efektif dan efisien. Pembahasan Apa itu heart rate zone? Heart rate zone adalah rentang detak jantung yang optimal … Lanjutkan membaca Cara Menghitung Heart Rate Zone