TEKNO BANGET Berita Teknologi Review Laptop Komputer Gadget,Smartphone, Handphone,Gratis Download Games, Aplikasi, Software, Tutorial,Tips Trick InternetHalo Sobat TeknoBgt! Pernahkah kamu mendengar istilah HPHT atau HPL? Dua hal ini sangat penting untuk diketahui, terutama bagi pasangan yang ingin merencanakan kehamilan atau sedang hamil. HPHT dan HPL bisa membantu kamu untuk menghitung usia kandungan yang sedang kamu miliki. Nah, pada artikel kali ini, kita akan membahas secara lengkap tentang cara hitung HPHT dan HPL. Yuk, simak selengkapnya!
Pengertian HPHT dan HPL
Sebelum membahas lebih jauh tentang cara menghitung HPHT dan HPL, penting untuk kamu ketahui terlebih dahulu apa itu HPHT dan HPL. HPHT merupakan singkatan dari Hari Pertama Haid Terakhir, sedangkan HPL adalah singkatan dari Hari Perkiraan Lahir.
HPHT adalah hari pertama periode haid terakhir kamu, yang biasanya dihitung dari awal darah menstruasi yang keluar. Sementara itu, HPL adalah perkiraan hari dimana bayi kamu akan lahir, yang dihitung berdasarkan HPHT.
Menghitung HPHT
Untuk menghitung HPHT, kamu dapat mengikuti langkah-langkah berikut:
| Langkah | Penjelasan |
|---|---|
| 1 | Catat tanggal hari pertama haid terakhir kamu. |
| 2 | Jumlahkan hari-hari dalam satu siklus haid kamu. Misalnya, jika siklus haid kamu 28 hari, maka jarak antara satu hari haid dengan hari haid berikutnya adalah 28 hari. |
| 3 | Kurangi jumlah hari siklus haid kamu dengan 14. |
| 4 | Hasilnya adalah hari pertama haid terakhir kamu. |
Misalnya, jika tanggal hari pertama haid terakhir kamu adalah 1 Januari 2022 dan siklus haid kamu adalah 28 hari, maka:
1. Tanggal hari pertama haid terakhir kamu: 1 Januari 2022
2. Jumlah hari siklus haid kamu: 28
3. Kurangi 28 dengan 14: 14
4. HPHT kamu adalah 18 Januari 2022
FAQ: Apa faktor yang mempengaruhi siklus haid?
Berbagai faktor dapat mempengaruhi siklus haid, antara lain:
- Stres
- Perubahan berat badan yang drastis
- Perubahan pola makan
- Usia
- Penggunaan kontrasepsi hormonal
- Gangguan hormon dalam tubuh
Menghitung HPL
Sesuai dengan namanya, HPL adalah perkiraan hari dimana bayi kamu akan lahir. Untuk menghitung HPL, kamu dapat mengikuti langkah-langkah berikut:
| Langkah | Penjelasan |
|---|---|
| 1 | Hitung HPHT kamu. |
| 2 | Tambahkan 280 hari pada tanggal HPHT kamu. |
| 3 | Hasilnya adalah HPL kamu. |
Misalnya, jika HPHT kamu adalah 18 Januari 2022, maka:
1. HPHT kamu adalah 18 Januari 2022
2. Tambahkan 280 hari: 18 Januari 2022 + 280 hari = 26 Oktober 2022
3. HPL kamu adalah 26 Oktober 2022
FAQ: Apakah HPL selalu akurat?
HPL hanyalah perkiraan tanggal kelahiran bayi kamu berdasarkan HPHT, sehingga tidak selalu akurat. Namun, HPL dapat membantu kamu untuk mempersiapkan segala kebutuhan persalinan dengan lebih matang.
Kesimpulan
Itulah cara menghitung HPHT dan HPL yang dapat Sobat TeknoBgt pelajari. Ingatlah bahwa perhitungan ini hanya sebagai perkiraan saja, dan tidak selalu akurat. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan atau ahli kesehatan lainnya bila kamu memiliki pertanyaan lebih lanjut tentang kehamilan atau masalah kesehatan reproduksi lainnya. Semoga Bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya!
