Loncat kangkang di atas peti lompat termasuk ke dalam olahraga ….
A. Senam ketangkasan tanpa alat
B. Senam aerobik
C. Senam irama
D. Senam ketangkasan dengan alat
E. Senam kreasi
Jawaban : D. Senam ketangkasan dengan alat
Penjelasan :
Lompat kangkang adalah gerakan melewati peti lompat dengan membuka lebar kedua kaki ke kiri dan ke kanan ketika tubuh berada di udara. Lompat kangkang merupakan salah satu gerakan yang terdapat dalam senam lantai atau senam ketangkasan.
Dalam melakukan lompat kangkang, terdapat beberapa peralatan yang digunakan, seperti matras dan peti lompat. Berikut adalah cara melakukan gerakan lompat kangkang.
- Sikap awalan dilakukan dengan gerakan berlari dengan kecepatan penuh menuju peti lompat.
- Kemudian lakukan tolakan dengan kedua kaki secara bersamaan ketika mendekati peti lompat.
- Ketika melakukan tolakan, ayunkan kedua tangan ke depan untuk menggapai peti lompat.
- Ketika tangan mengapai peti lompat, lakukan tolakan kedua dengan kedua tangan pada matras.
- Sesaat setelah melakukan tolakan pada peti lompat, buka lebar kedua kaki ke kiri dan ke kanan.
- Ketika akan mendarat, ayunkan kedua kaki ke depan dengan sedikit menekuk kedua lutut.
- Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dan mengeper.
Disclaimer : Ini merupakan pembahasan kunci jawaban untuk soal “loncat kangkang di atas peti lompat termasuk ke dalam olahraga” yang sifatnya sebagai referensi orangtua untuk membantu anak-anaknya dalam belajar.
Jawaban dari soal-soalnya ini mungkin tidak mutlak kebenarannya, jadi para orang tua dan siswa bisa mengembangkannya menjadi jawaban yang lebih baik dan benar. dengan mencari jawabannya dari buku sekolah sesuai kurikulum yang diterbitkan oleh pemerintah Indonesia.
