Susah menelan dan sesak nafas merupakan gejala yang bisa disebabkan oleh berbagai penyakit. Beberapa penyebabnya antara lain infeksi saluran pernapasan, asma, alergi, GERD atau penyakit refluks gastroesofagus, dan bahkan kanker.
Mengatasi Susah Menelan
Jika Anda mengalami susah menelan, berikut adalah beberapa hal yang dapat dilakukan:
1. Minum banyak air putih
Minum air putih yang cukup dapat membantu meringankan gejala susah menelan. Air putih tidak hanya meningkatkan hidrasi tubuh, tapi juga dapat membantu melunakkan makanan atau minuman yang sulit ditelan.
2. Makan makanan yang mudah ditelan
Jika Anda mengalami kesulitan menelan makanan, cobalah makan makanan yang mudah ditelan seperti sereal lunak, smoothie, atau yogurt. Hindari makan makanan yang terlalu keras atau mengandung potongan besar.
3. Hindari makanan pedas atau asam
Makanan pedas atau asam dapat memperburuk gejala susah menelan. Hindari makanan tersebut dan pilih makanan yang lebih ringan dan mudah dicerna.
Mengatasi Sesak Nafas
Jika Anda mengalami sesak nafas, berikut adalah beberapa hal yang dapat dilakukan:
1. Istirahat dan tenangkan diri
Sesak nafas bisa disebabkan oleh stres atau kecemasan. Cobalah untuk istirahat dan tenangkan diri agar napas Anda menjadi lebih tenang dan teratur.
2. Posisi tidur yang tepat
Jika Anda merasa sesak nafas saat tidur, cobalah untuk tidur dengan kepala sedikit lebih tinggi dari tubuh. Hal ini dapat membantu mengurangi tekanan pada paru-paru dan membuat napas menjadi lebih mudah.
3. Gunakan inhaler
Jika Anda mengalami asma atau penyakit pernapasan lainnya, dokter mungkin akan meresepkan inhaler untuk membantu mengatasi sesak nafas. Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan inhaler dengan benar.
Kapan Harus Mencari Pertolongan Medis?
Jika susah menelan atau sesak nafas berlangsung dalam waktu yang lama atau semakin parah, segera cari pertolongan medis. Beberapa gejala yang perlu diwaspadai antara lain:
– Nafas terengah-engah atau napas pendek yang disertai dengan nyeri di dada
– Kesulitan bernapas yang semakin parah atau terjadi secara tiba-tiba
– Demam tinggi dan menggigil
– Nyeri tenggorokan yang parah dan tidak kunjung membaik
Kesimpulan
Susah menelan dan sesak nafas adalah gejala yang bisa disebabkan oleh berbagai penyakit. Jika Anda mengalami gejala tersebut, segera cari pertolongan medis atau ikuti tips-tips di atas untuk meredakan gejala yang Anda alami.
Artikel Susah Menelan dan Sesak Nafas: Apa yang Harus Dilakukan?
© Copyright 2023 TEKNOBGT.COM
