Rabun senja atau presbyopia adalah kondisi mata yang umum terjadi pada orang yang berusia di atas 40 tahun. Kondisi ini menyebabkan sulitnya melihat benda yang terletak dekat, seperti membaca tulisan kecil atau melihat hape. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan rabun senja, diantaranya:
1. Penuaan
Penuaan adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan rabun senja. Ketika kita bertambah tua, lensa mata kita menjadi lebih kaku dan sulit untuk menyesuaikan fokus pada objek yang dekat. Proses ini biasanya dimulai pada usia 40-an dan semakin memburuk seiring bertambahnya usia.
2. Diabetes
Diabetes dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah di retina, yang dapat mempengaruhi penglihatan. Kondisi ini disebut retinopati diabetik dan dapat mempercepat perkembangan rabun senja pada orang yang menderita diabetes.
3. Kebiasaan Merokok
Merokok dapat merusak pembuluh darah di mata dan memperburuk kondisi rabun senja. Orang yang merokok cenderung kehilangan penglihatan lebih cepat daripada orang yang tidak merokok.
4. Ketergantungan pada Layar Komputer
Orang yang bekerja di depan komputer atau layar gadget cenderung mengalami rabun senja lebih cepat. Hal ini disebabkan karena terlalu sering menatap layar yang terlalu dekat dapat mempengaruhi kesehatan mata.
5. Kekurangan Nutrisi
Kekurangan nutrisi tertentu, seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin E, dapat mempengaruhi kesehatan mata dan mempercepat perkembangan rabun senja.
6. Penggunaan Obat-obatan Tertentu
Beberapa obat-obatan, seperti obat tekanan darah tinggi dan obat antidepresan, dapat mempengaruhi kesehatan mata dan mempercepat perkembangan rabun senja.
7. Riwayat Keluarga
Jika ada anggota keluarga yang menderita rabun senja, maka risiko Anda untuk menderita kondisi ini juga akan meningkat.
8. Cedera Mata
Cedera mata dapat mempengaruhi kesehatan mata dan mempercepat perkembangan rabun senja. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan perlindungan mata yang tepat saat berolahraga atau melakukan kegiatan yang berisiko untuk menyebabkan cedera mata.
9. Kondisi Medis Tertentu
Beberapa kondisi medis, seperti hipertensi, multiple sclerosis, dan penyakit Parkinson, dapat mempengaruhi kesehatan mata dan mempercepat perkembangan rabun senja.
10. Paparan Radiasi
Paparan radiasi, seperti sinar ultraviolet dari sinar matahari atau sinar x, dapat mempengaruhi kesehatan mata dan mempercepat perkembangan rabun senja.
11. Penggunaan Kacamata yang Salah
Penggunaan kacamata yang salah, seperti kacamata dengan lensa yang terlalu kuat atau terlalu lemah, dapat memperburuk kondisi rabun senja.
12. Terlalu Sering Mengucek Mata
Mengucek mata terlalu sering dapat merusak struktur mata dan mempercepat perkembangan rabun senja.
13. Terlalu Banyak Membaca dalam Cahaya yang Kurang
Membaca dalam cahaya yang kurang atau terlalu redup dapat memperburuk kondisi rabun senja.
14. Kurang Tidur
Kurang tidur dapat mempengaruhi kesehatan mata dan mempercepat perkembangan rabun senja.
15. Kondisi Lingkungan yang Buruk
Kondisi lingkungan yang buruk, seperti polusi udara atau debu, dapat mempengaruhi kesehatan mata dan mempercepat perkembangan rabun senja.
16. Kurangnya Aktivitas Fisik
Kurangnya aktivitas fisik dapat mempengaruhi kesehatan mata dan mempercepat perkembangan rabun senja.
17. Terlalu Banyak Mengonsumsi Alkohol
Terlalu banyak mengonsumsi alkohol dapat mempengaruhi kesehatan mata dan mempercepat perkembangan rabun senja.
18. Infeksi Mata
Infeksi mata dapat mempengaruhi kesehatan mata dan mempercepat perkembangan rabun senja.
19. Stress
Stress dapat mempengaruhi kesehatan mata dan mempercepat perkembangan rabun senja.
20. Kondisi Kesehatan Mental
Beberapa kondisi kesehatan mental, seperti depresi atau kecemasan, dapat mempengaruhi kesehatan mata dan mempercepat perkembangan rabun senja.
Kesimpulan
Rabun senja adalah kondisi mata yang umum terjadi pada orang yang berusia di atas 40 tahun. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan rabun senja, diantaranya adalah penuaan, diabetes, kebiasaan merokok, ketergantungan pada layar komputer, kekurangan nutrisi, penggunaan obat-obatan tertentu, riwayat keluarga, cedera mata, dan kondisi medis tertentu. Untuk mencegah rabun senja, penting untuk menjaga kesehatan mata dengan cara mengonsumsi makanan yang sehat, menggunakan kacamata yang tepat, dan menghindari faktor risiko yang dapat memperburuk kondisi mata.
Artikel Penyebab Rabun Senja
© Copyright 2023 TEKNOBGT.COM
